हालांकि इन व्यंजनों में प्राकृतिक तत्व शामिल हैं, लेकिन यह जांचना आवश्यक है कि क्या आपको इनमे से किसी से एलर्जी है
बरसात के मौसम में रेनकोट, गमबूट और छतरियां हमारे वॉर्डरोब में आ जाती हैं। इसी तरह, मौसम-विशिष्ट देखभाल दिनचर्या पर स्विच करना भी महत्वपूर्ण है – विशेष रूप से त्वचा और बालों के लिए । इस मौसम में नमी का स्तर अधिक होने के कारण, मुंहासे निकलना, सुस्त और तैलीय त्वचा, रोमछिद्रों का बंद होना या यहां तक कि अतिरिक्त बाल झड़ना आम हो जाते हैं।
त्वचा की देखभाल
मॉनसून के दौरान नमी त्वचा को बेजान बना देती है। इसके अलावा फंगल इंफेक्शन भी बढ़ रहा है। इस पर अंकुश लगाने के लिए निम्नलिखित उपाय अपना सकते हैं
* रोमछिद्रों को बंद करने और फंगल इंफेक्शन को कम करने के लिए एस्पिरिन की आधी गोली को कुचलकर खीरे के पानी में घोल लें। इसे किसी बोतल में भरकर रख लें और दिन में एक बार त्वचा पर स्प्रे करें।
* होममेड एंटीऑक्सीडेंट के लिए टमाटर का गूदा, एलोवेरा जेल और कुचले हुए अनार को अच्छी तरह मिलाएं । इसे चेहरे पर और जरूरत पड़ने पर गर्दन और कंधों पर लगाएं। एक घंटे के लिए रख दें
मानसून में आप अपनी त्वचा और बालों की देखभाल कैसे कर रहे हैं?
*अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो मुल्तानी मिट्टी अच्छी तरह काम करती है। इसमें एक चुटकी चंदन और नीबू का रस मिलाकर पेस्ट बना लें। यदि उपलब्ध हो, तो एक चंदन की लकड़ी को पीसकर एक महीन पाउडर बना लें। इसे चेहरे पर लगाकर 12-15 मिनट के लिए ही रखें
*मुँहासे में मदद के लिए कैमोमाइल टी बैग को खाली करें और पत्तियों को हल्दी और पुदीने की पत्तियों के साथ पीस लें। अच्छी तरह मिलाएं और चेहरे पर लगाएं।
*मानसून में त्वचा को एक्सफोलिएट करना बहुत जरूरी होता है। होममेड मिक्स के लिए चेहरे पर कॉफी और चीनी का इस्तेमाल करें। यदि आपके पास अतिरिक्त मिश्रण बचा है, तो उसमें आर्गन का तेल मिलाएं और इसे अपने शरीर पर इस्तेमाल करें। पपीते के गूदे को चेहरे के मिश्रण में भी मिला सकते हैं क्योंकि यह त्वचा को गोरा करने में मदद करता है
*अगर आपको कोई फंगल इंफेक्शन नजर आता है, तो अजवायन के तेल को 1:1 के अनुपात में जैतून या नारियल के तेल में मिलाकर इस्तेमाल करें।
बालों की देखभाल
मानसून के दौरान बालों की सबसे अधिक ज्ञात समस्याओं में से कुछ तैलीय खोपड़ी हैं, जिसके परिणामस्वरूप चिकना बाल, गंभीर रूसी और खुजली होती है। इन मुद्दों का प्रभावी ढंग से इलाज करना महत्वपूर्ण है और आप निम्न को अपनाकर ऐसा कर सकते हैं
*बदबूदार बालों को कम करने के लिए कैमोमाइल टी को पानी में गर्म करें और इसमें बराबर मात्रा में एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं । खुशबू के लिए मेंहदी की 5-6 बूंदें मिलाएं। इसे स्कैल्प और बालों पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें
* फ्रिज़ को कम करने के लिए शहद, केला, एलोवेरा और एवोकाडो और तेल की कुछ बूंदों को मिलाकर घर के बने हेयर मास्क का इस्तेमाल करें. मास्क को बालों और स्कैल्प पर 30 मिनट के लिए लगाएं । सर्वोत्तम परिणाम देखने के लिए धो लें
*बालों का झड़ना कम करने के लिए मेथी के दानों को रात भर भिगो दें। अगली सुबह इसे पीस लें और नारियल के दूध और एक अंडे की सफेदी के साथ अच्छी तरह मिला लें। इसे स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट के लिए छोड़ दें
* डैंड्रफ एक फंगल इंफेक्शन के कारण होता है न कि ड्राई स्कैल्प से। इसलिए मानसून में बालों में तेल लगाने से बचें। इसके बजाय, रूसी को कम करने के लिए, दही को सेब के सिरके के साथ मिलाकर 20 मिनट के लिए रख दें
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