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आंवला में विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर आवंला खाने से होने वाले साइड इफेक्ट के बारे में बात करें तो जिन लोगो को एसिडिटी की दिक्कत रहती है उन लोगो को आंवला नुकसान पहुंचा सकता है।
Side effects of Amla: स्किन, बाल से लेकर शरीर तक के लिए औषधि के रुप में काम करने वाला आंवला नुकसानदायक भी हो सकता है। क्या आप जानते हैं आंवला हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता है। कुछ लोगों को भूलकर भी आंवला का सेवन नही करना चाहिए।
आंवला में विटामिन सी, एंटी ऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर आवंला खाने से होने वाले साइड इफेक्ट के बारे में बात करें तो जिन लोगो को एसिडिटी की दिक्कत रहती है उन लोगो को आंवला नुकसान पहुंचा सकता है।
क्योंकि आंवला में विटामिन सी अधिक मात्रा में मौजूद होता है। जिससे एसिड उत्पादन को बढा सकता है। इसलिए ऐसे लोगो को बहुत ही सीमित मात्रा में आंवला का सेवन करना चाहिए।
ब्लड शुगर के पेसेट्स को भी आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए
इसके अलावा जिन लोगो को किडनी से संबंधित बीमारियां हो उन्हें आंवला का सेवन करने से बचना चाहिए। किडनी के रोगियों अगर आंवला का सेवन करते है तो उनके शरीर में सोडियम का लेवल बढ़ जाता है। इसके अलावा ब्लड शुगर के पेसेट्स को भी आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए।
प्रेगनेंसी के दौरान या फिर जो महिलाएं बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं उन्हें भी आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे उनका पेट खराब हो सकता है या फिर डिहाइड्रेशन की दिक्कत हो सकती है। इसके अलावा अगर किसी की सर्जरी होने वाली हो उन्हें भी आंवला का सेवन नहीं करना चाहिए।
