हर वक्त गले में खराश रहती है तो सूखी अदरक पाउडर के साथ पानी को उबाल लें। फिर इस उबले पानी को दिनभर पीए। यह मेबॉलिज्म को बेहतर करता है।साथ ही जमा हुई खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है।
Home Remedies: बारिश के मौसम में सर्दी जुकाम और गले में खराश रहना बेहद आम समस्या है। ऐसे में अगर आपको भी हर वक्त गले में खराश और कफ की दिक्कत रहती है तो आज हम आपको कुछ घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करके आप छोटी मोटी गले की खराश, सर्दी जुकाम में इन नुस्खों को फॉलो करके आराम पा सकते है।
हर वक्त गले में खराश रहती है तो सूखी अदरक पाउडर के साथ पानी को उबाल लें। फिर इस उबले पानी को दिनभर पीए। यह मेबॉलिज्म को बेहतर करता है।साथ ही जमा हुई खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है।
इसे बनाने के लिए एक लीटर पानी ले और इसमें आधआ चम्मच सूखा अदरक पाउडर या ताजा अदरक के छोटे डंठल डालें और इसे मीडियम आंच पर दस मिनट तक उबालें। फिर इसे छानकर कमरे के तापमान पर आने दें और फिर इसे भरकर रख लें। दिनभर इस पानी को घूंट घूंट कर पीएं।
इसके अलावा आप गले की खराश और सर्दी जुकाम के लिए हल्दी और शहद का नुस्खा अपना सकती है। इसके लिए आधा चम्मच हल्दी लें और आधा चम्मच सोंठ पाउडर, आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर, एक चम्मच शहद लें।
इस सभी चीजों को अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसे खाना खाने से एक घंटा पहले और बाद में दो से तीन बार लें। आराम मिलेगा। इसके अलावा गले की खराश के लिए एक गिलास पानी लें उसमें एक चम्मच हल्दी डालें और पांच मिनट तक उबालें। इस पानी से दिन में दो से तीन बार गरारा करें।
