डेली सुबह एक गिलास दूध के साथ मल्टीग्रेन आटे के लड्डू का करें सेवन, दूर होती है कमजोरी, होते हैं कई फायदे

साबूत अनाज सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है।इसका किसी भी रुप में सेवन करने से शरीर की तमाम दिक्कतें तो दूर होती है बल्कि शरीर में ताकत आती है और कमजोरी दूर होती है। इसमें मौजूद विटामिन फाइबर और खनिज शरीर में ऊर्जा मजबूती प्रदान करते है। डेली सुबह

Benefits of papaya leaves juice: पोषक तत्वों से भरपूर पपीता सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं बल्कि स्किन और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। पपीता का सेवन करने से पाचन बेहतर होता है और लगाने से स्किन में निखार आता है। लेकिन क्या आप जानते है पपीते के

Benefits bathing hot water bathtub:  आलिशान घरों के बाथरुमों में जकूजी टब नहाने के लिए इस्तेमाल होते है। बाथटब में नहाना लग्जीरियस और शान शौकत का प्रतीक माना जाता है। पर क्या आप जानते है टब में नहाने से सेहत को क्या फायदे होते है। एक वेबसाइट में प्रकाशित लेख

आज 19 अप्रैल को वर्ड लिवर डे मनाया जा रहा है। लगातार बढ़ रहे लिवर के मामलो को  देखते हुए वर्ड लिवर डे मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगो को जागरुक करना है। आजकल फास्ट फूड आदि खाने का क्रेज लोगो में खूब बढ़ा है। इसके चलते फैटी लिवर और

फल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते है। रोजाना इसका सेवन करने से इसमें मौजूद तमाम पोषक तत्व हमारे शरीर को न सिर्फ हेल्दी रखते है साथ ही तमाम बीमारियों से भी बचाते है। वहीं फल को खाने के बाद की गई जरा सी गलती सेहत को नुकसान पहुंचा सकती

Benefits of eating raisins: किशमिश जैसा दिखने वाला मुनक्का सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। मुनक्का में विटामिन ए, विटामिन ई अच्छी मात्रा में पाया जाता है। यह न सिर्फ स्किन के लिए बल्कि पित्त और कफ जैसी दिक्कतों में भी फायदा करता है। मुनक्का (raisins) की तासीर गर्म

Benefits of Guava Leaves Powder:  अमरुद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन जैसे तमाम पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद तो होते ही साथ ही कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है। वैसे ही अमरुद की पत्तियां (Guava Leaves

Ways to stop Snoring: सोते समय खर्ऱाटे लेना बेहद आम समस्या है, इसलिए अधिकतर लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते। लेकिन उनके साथ सोने वाले औऱ आस पास के लोगो को इससे खासी दिक्कतें होती है। क्या आप जानते है अधिक खर्राटे लेना गंभीर मेडिकल प्रॉब्लम ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का

Benefits of eating papaya:  आजकल खराब जीवनशैली और खानपान के चलते वजन बढ़ने या मोटापे की समस्या बेहद आम हो गई। वजन कम करने के लिए आज कल युवा घंटो जिम में बीते और पसीना बहाने के बावजूद कुछ खास असर नहीं पड़ता, थोड़े वक्त के लिए तो ठीक है,

छोले भटूरे, खस्ता, पूड़ी, चाट क्यों इन चीजों के नाम से ही मुंह में पानी आ गया होगा…ऐसे ही अगर आप खुद को इन सब चीजों को खाने से रोक नहीं पाये है तो ऐसी ऑयली चीजों को खाने के बाद खुद को हेल्दी रखने के लिए अजवाइन या सौंफ

Nose bleeding in summer:  कई लोगो को गर्मी के मौसम में नाक से खून आने की समस्या होने लगती है। नाक से खून आने को नकसीर कहते है। इसके पीछे अधिक गर्म चीजों का सेवन वजह हो सकती है। इसके अलावा जो लोग तेज मिर्च मसाला खाने , नाक पर

अगर आपने ध्यान दिया हो तो कान में अचानक से सिटी बजने जैसी आवाज सुनाई देती है और थोड़ी देर के बाद यह एकदम ठीक हो जाता है। इस परेशानी को टिनिटस कहा जाता है। कई यह दिक्कत खुद ही ठीक हो जाती है। अगर यह समस्या मामूली है तो

Benefits of melon seeds: गर्मियों के मौसम में खरबूजा खूब आता है, लोग इसे बड़े चाव से खाते है वहीं इसके बीजो को फेंक देते है। पर क्या आप जानते है खरबूजे की बीजो में तमाम तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते

शहतूत सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होचा है। इसमें विटामिन ए,विटामिन सी, आयरन, पोटेशियम औऱ एंटीऑक्सीडेंट्स पाये जाते है जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने से बीमारियों से बचाता है। शहतूत का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने से हार्ट संबंधित समस्याओं से बचाता है।

Benefits of rock salt: व्रत में सेंधा नमक का सेवन किया जाता है। इसका सेवन करने से सेहत को कई तरह के फायदे होते है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अगर आप व्रत के अलावा डेली सेंधा नमक का सेवन करते है तो कई बीमारियों से छुटकारा दिलाता है। जब समुद्र