Health Eat Elmonds : बादाम जितना खाने में जितना टेस्टी लगता है उतना ही सेहत को उड़ान देने वाला होता है। इसके पौष्टिक तत्वों को विटामिन-ई, मैग्नीशियम, प्रोटीन और फाइबर का पावर हाउस कहा जाता है। बहुत लोग बादाम खाने के सही तरीके से अनभिज्ञ होने से इसका लाभ नहीं