Health care: इन छह चीजों को डेली खाने से आप रहेंगे हेल्दी, नहीं पड़ेगी डॉक्टर की जरुरत

सेहतमंद शरीर के लिए लिए जीवनशैली और खानपान दो चीजें जिम्मेदार होती है। इनमें बदलाव करके आप सेहतमंद रह सकते है। आज हम आपको ऐसी छह चीजों के बारे में बताने जा रहे है। जिनका सेवन करने से न सिर्फ आप स्वस्थ्य और सेहमतमंद रहेंगे बल्कि आपको डॉक्टर की भी

पुराने समय में घरों में खाना बनाने के लिए लोहे या फिर एल्मुनियम के बर्तन कढ़ाई कुकर आदि का इस्तेमाल किया जाता था,लेकिन बदलते समय के साथ साथ लोगो ने नॉनस्टिक बर्तनों का इस्तेमाल करना शुरु कर दिया। इन बर्तनों का इस्तेमाल सेहत के लिए फायदेमंद या नहीं चलिए जानते

Side effects of drumstick or moringa leaves: अब तक आपने सहजन या मोरिंगा की पत्तियों के फायदों के बारे में ही जाना और पढ़ा होगा। पर क्या आप जानते हैं मोरिंगा या सहजन की पत्तियां कई लोगो के लिए नुकसानदायक हो सकती हैं। जी हां…जिन लोगो को दिल से संबंधित

खराब जीवनशैली और लाइफस्टाइल का नतीजा कैंसर जैसे रोगो में लगातार इजाफा हो रहा है। बेहद खतरनाक बीमारी है। हर साल न जाने कितने लोग अपनी जान से हाथ धो बैठते है। भारत में इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार भारत में 27 लाख लोग

Protein deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए बेहद जरुरी न्यूट्रिएंट्स में से एक है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए तमाम न्यूट्रिएंट्स की जरुरत होती है जो खाने से मिलती है। यही न्यूट्रिएंट्स अगर शरीर को नहीं मिल पाते तो कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। खासतौर पर अगर शरीर

Difference curd and buttermilk: सेहत के लिए दही और छाछ दोनो का ही सेवन फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर बात हो दोनो में कौन अधिक फायदेमंद होता है। तो आज हम आपको इस लेख के माध्यम से छाछ और दही में क्या अंतर होता है और दोनो में से

Word Sepsis Day: आज 13 सितंबर को वर्ड सेप्‍स‍िस डे है। यह बीमारी दुनियाभर में तेजी से बढ़ रही है। माना जाता था क‍ि सेप्सिस रोग, ब्‍लड फ्लो में बैक्टीरिया के कारण होता है या खून में दूसरे कीटाणुओं की अधिक बढ़ जाने के कारण होता है। लेक‍िन, नये अध्‍ययनों

खाना खाने के फौरन बाद नहाने से सेहत को कई नुकसान होते हैं। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अच्छी हेल्थ के लिए गर्मियों में रात के समय नहाना स्किन के लिए फायदेमंद होता है। कुछ लोग खाना खाने के बाद नहाते है, जो उनकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है।

Side effects of drinking water after eating peanuts: बचपन में किसी न किसी को मम्मी से मूंगफली खाने के बाद पानी पीने को लेकर डांट जरुर पड़ी होगी। डांट के साथ हिदायत भी कि बेटा मूंगफली खाने के बाद पानी नहीं पीते..। आर्यर्वेद के अनुसार मूंगफली खाने के तुरंत बाद

शायद ही कोई हो जिसे व्हाइट सॉस पास्ता पसंद न हो। व्हाइस सॉस पास्ता लवर के लिए बुरी खबर है। दरअसल सोशल मीडिया में एक पोस्ट खूब वायरल हो रही है। जिसमें व्हाइट सॉस पास्ता खाने से सेहत को होने वाले नुकसान के बारे में चेताया जा रहा है। सोशल

कई लोग एसिडिटी से परेशान रहते हैं। अधिक मसालेदार तला भुना या अधिक खा लेने से एसिडिटी की दिक्कत होने लगती है। घर में मौजूद तमाम चीजों के एसिडिटी से छुटाकारा पाया जा सकता है। डाइटीशियन के अनुसार कुछ नेचुरल ड्रिंक हैं जिन्हे पीने से एसिडिटी में आराम पा सकते

Benefits of eating banana: केला में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम, आयरन सहित एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। इसका सेवन करने से पूरा दिन एनर्जी तो महसूस होती ही है पाचन को भी बेहतर करता है। डेली एक या दो केला खाने से पाचन

Benefits of Garlic Oil: लहसुन का इस्तेमाल खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है,वहीं कुछ लोग कई दिक्कतों से बचने के लिए लहसुन का सेवन करते हैं। पर क्या आप जानते हैं लहसुन का तेल सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, तो चलिए जानते है। लहसुन का

खासकर महिलाओं के शरीर में अधिकतर आयरन और कैल्शियम की कमी पायी जाती है। आयरन कैल्शियम की कमी होने पर डॉक्टर्स सप्लीमेंट्स यानि दवाओं का सेवन करने की सलाह देते हैं। कभी भी आय़रन और कैल्शियम की दवाओं को एक साथ नहीं खाना चाहिए। आइये जानते हैं क्यों- हेल्थ एक्सपर्ट

फ्रेंच फ्राइज बच्चे और बड़े दोनो का फेवरेट होता है। बच्चे तो इसके स्वाद के दीवाने हैं। पर क्या आप जानते हैं इसे खाने से सेहत को कितना नुकसान होता है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के अनुसार पैतालिस सौ युवाओं पर स्टडी की गई तो चौंकाने वाले रिजल्टआये। इसमें