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पालक में पोषक तत्वो का खजाना छिपा होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को पोषण मिलता है बल्कि तमाम बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है। इसमें मौजूद आयरन बच्चों में खून की कमी को दूर करता है। बस बच्चों को पालक खिलाना बड़ा चैलेंज होता
न्यूज़ फ्लैश
पालक में पोषक तत्वो का खजाना छिपा होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को पोषण मिलता है बल्कि तमाम बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है। इसमें मौजूद आयरन बच्चों में खून की कमी को दूर करता है। बस बच्चों को पालक खिलाना बड़ा चैलेंज होता
अधिकतर घरों में लोग लंच में दाल चावल खाना पंसद करते हैं। पूर्वांचल साइड में और उत्तर प्रदेश में तो अधिकतर घरों अरहर दाल चावल रोटी सब्जी आग ,चोखा या भरवां सब्जी के साथ लंच का आनंद लिया जाता है। भरवां सब्जियां दाल चावल के साथ दोगुना साथ देती हैं।
लीची विटामिन सी से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से शरीर को रोगो से लड़ने की ताकत मिलती है। इम्यूनिटी बेहतर होती है। लीची में ऐसे कई गुण मौजूद हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम कर सकते हैं। लीची में अच्छी खासी मात्रा में पोटैशियम पाया
आम का सीजन है। घरों में आम का खूब इस्तेमाल किया जा रहा है कोई आम का अचार बना रहा है तो कोई पना या चटपटी चटनी। आज हम आपको कच्चे आम का मुरब्बा बनाने का तरीका बताने जा रहे है। इसका खट्टा मीठा टेस्ट आपको खूब भाएगा। कच्चे आम
रोज रोज वहीं चीजें खा खाकर बोर हो गई हैं और बच्चे और बड़े भी कुछ अलग और अच्छा खाने की जिद कर रहे हैं तो आपके लिए बेहतरीन ऑप्शन लेकर आए है। जो बेहद कम समय और कम मेहनत में झटपट बनकर तैयार हो जाती है। खाने में टेस्टी
खजूर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खजूर पोषक तत्वो से भरपूर होता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैगनीज आदि अधिक मात्रा में मौजूद होता है। जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है। खजूर कैलोरी और कार्ब्स का अच्छा स्त्रोत है। खजूर को गर्मियों में दो
कई लोग घर में पनीर की सब्जी बनाते है तो उसमें जरा भी मजा नहीं आता। कहीं न कहीं कुछ न कुछ कमी रह ही जाती है। अगर बात को ढाबा स्टाइल पनीर बनाने की तो औऱ भी मुश्किल सा लगता है। अगर आपको भी ढाबे का खाना खूब अच्छा
Punjabi Style Dum Aloo Recipe: पंजाबी टेस्ट हर किसी की जुबान पर चढ़ कर बोलता है। इसके जायके का हर कोई दीवाना है। इसलिए आज हम आपके लिए पंजाबी स्टाइल दम आलू बनाने की रेसिपी लाए हैं। जिसे आप लंच या डिनर में ट्र्राई कर सकते है। दम आलू बनाने
Millet Pakoda Kadhi recipe: मोटे अनाज जैसे ज्वार,बाजरा,रागी आदि को मिलेट्स कहा जाता है। ये ग्लूटेन फ्री होते है इसलिए शरीर के लिए फायदेमंद होते है। शुगर के मरीजों के लिए तो औऱ भी अधिक लाभदायक होता है। इसका सेवन करने से शुगर कंट्रोल करने में मदद होती है। मिलेट्स
ब्रेकफास्ट में अलग अलग तरह का नाश्ता करना पसंद करते हैं। जैसे कई लोग ब्रेकफास्ट में ब्रेड बटर, तो कुछ लोग टोस्ट के साथ ऑमलेट तो कुछ पूड़ी पराठा या रोटी खाना पसंद करते है। ऐसे ही भारत के कुछ राज्यों में सिंधी कोकी रोटी को चाय के साथ खाना
Malai Kofta recipe: रोज रोज वही खाना खाकर बोर हो गई है तो और कुछ स्पेशल खाने बनाने का मन है। या फिर अचानक घर में मेहमान आने वाले है और समझ नहीं आ रहा है कि क्या बनाएं तो मलाई कोफ्ता बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है। जिसे खाकर मेहमान