HBE Ads
  1. हिन्दी समाचार
  2. पर्दाफाश
  3. इम्यूनिटी और पाचन को बेहतर करने के अलावा सुबह खाली पेट पानी में घी डालकर पीने के होते हैं ये फायदे

इम्यूनिटी और पाचन को बेहतर करने के अलावा सुबह खाली पेट पानी में घी डालकर पीने के होते हैं ये फायदे

पुराने समय से खाने में घी का अधिक इस्तेमाल किया जा रहा है।आयुर्वेद में भी घी को अमृत माना गया है। घी खाने सेहत को कई गजब के फायदे होते हैं। तो चलिए जानते हैं डेली खाली पेट घी खाने से क्या फायदा होता है।

By प्रिन्सी साहू 
Updated Date

पुराने समय से खाने में घी का अधिक इस्तेमाल किया जा रहा है।आयुर्वेद में भी घी को अमृत माना गया है। घी खाने सेहत को कई गजब के फायदे होते हैं। तो चलिए जानते हैं डेली खाली पेट घी को पानी में डालकर पीने से क्या फायदा होता है।

पढ़ें :- देसी घी खाने से होते हैं कई फायदे, डायबिटीज मरीजों को घी का सेवन करना चाहिए या नहीं

सुबह खाली पेट डेली घी को पानी में डालकर पीने से से पाचन बेहतर होता है। भोजन अच्छे से पचता है।जिसकी वजह से कब्ज, अपच और अन्य दिक्कतें नहीं होती हैं। घी में विटामिन ए,डी,ई और के जैसे तमाम पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होती है। नियमित  घी को पानी में डालकर पीने से इम्यूनिटी बेहतर होती है। शरीर में होने वाली छोटी मोटी दिक्कतों में बचाता है।

घी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को कोमल और मुलायम बनाते हैं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और दाग-धब्बों को कम करता है। घी में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो सूजन कम करने में मदद करता है। नियमित सेवन से जोड़ों के दर्द में आराम मिल सकता है।
यह सुनने में अजीब लग सकता है लेकिन कुछ अध्ययनों के अनुसार, घी में मौजूद हेल्दी फैट्स मेटाबॉलिज्म को बढ़ा सकते हैं, जिससे वजन कम करने में मदद मिल सकती है।

इन टॉपिक्स पर और पढ़ें:
Hindi News से जुड़े अन्य अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक, यूट्यूब और ट्विटर पर फॉलो करे...