पानी आपके शरीर के लिए बेहद जरूरी है। वास्तव में, इसके बिना, तापमान विनियमन और पोषक तत्वों के टूटने जैसे अधिकांश कार्य नहीं होंगे। अधिक पानी पीने से आश्चर्यजनक लाभ मिलते हैं। दुर्भाग्य से, लोग प्यास लगने पर ही पानी पीते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें केवल न्यूनतम लाभ