Vitamin B12 Side Effects: शरीर में विटामिन बी12 की मात्रा अधिक होने पर होते हैं ये नुकसान

Vitamin B12 Side Effects: विटामिन बी 12 शरीर के लिए बेहद जरुरी पोषक तत्व है। इसका काम शरीर में रेड ब्लड सेल्स और डीएनए को बनाना है। बल्कि यह तंत्रिका तंत्र यानि नर्वस सिस्टम और दिमाग के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कमजोरी,थकान,हल्कापन, सासं

चिली ऑयल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है।समें मुख्य रूप से कैप्साइसिन नामक तत्व पाया जाता है। यही तत्व मिर्च को उसका तीखापन देता है। इसके अलावा, लाल मिर्च के तेल में विटामिन सी , विटामिन, और जरूरी फैटी एसिड भी पाए जाते हैं। लाल मिर्च का तेल रक्त

17 june ka Itihas: हर दिन इतिहास के पन्नों में दर्ज है। 17 june का दिन भी बेहद खास है। आज के ही दिन कई ऐसी अच्छी और बुरी ऐतिहासिक घटनाएं घटित हुईं थीं… 1994 – उत्तरी कोरिया अंतर्राष्ट्रीय परमाणु ऊर्जा एजेंसी को अपने देश में बने रहने देने को

अगर आप भी पीठ पर एक्ने और दाग धब्बों से परेशान हैं तो आपकी इस परेशानी की वजह आपका गंदा लुफा हो सकता है। स्किन एक्सपर्ट के अनुसार स्किन पर सीबम सिक्रीशन बढ़ने से एक्ने की समस्या होती है। इससे राहत पाने के लिए एसटरीजेंट और ऑयली प्रोडक्ट का इस्तेमाल

खराब जीवनशैली और खान पान का नतीजा है डायबिटीज रोग। अधिकतर लोग इसकी चपेट में है। डायबिटीज को जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। साथ ही अगर आप सुबह खाली पेट भिंडी का पानी पीते हैं तो मिनटों में शुगर कंट्रोल हो सकता है। एक

Benefits of eating nutmeg:  किचन में मौजूद हर मसाले का अपना महत्व है। जो शरीर को तमाम दिक्कतों से छुटकारा दिलाता है। हर मसालों में सेहत का खजाना छिपा होता है। ऐसा ही एक मसाला है जायफल (Nutmeg)। जो खाने में खुशबू और स्वाद को बढ़ाता है। जायफल का सेवन

आज 16 जून रविवार को फदर्स डे सेलिब्रेट किया जा रहा है। पिता जो निस्वार्थ अपने बच्चों और परिवार की जिम्मेदारियों को अपने कंधे पर लिए प्यार,स्नेह और समर्पण भाव से पूरी जिंदगी गुजार देता है। अपने इच्छाओं की परवाह किये बगैर पूरे परिवार की इच्छा पंसद और नपसंद का

पंजाब से बड़ी खबर सामने आ रही है। यहां के कपूरथला जिले के गांव डोमेली में ट्रैक्टर रेस के दौरान हादसा हो गया। ट्रैक्टर बेकाबू होकर वहां मौजूद दर्शकों पर चढ़ गया। इस हादसे में पांच लोग लोगो के घायल होने की खबर है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार सभी घायलों

भीषण गर्मी ने लोगो का जीना मुहाल कर दिया है। पारा 45 पार जा रहा है। ऐसे में चिलचिलाती धूप और भंयकर गर्मी में अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद खुद को अधिक से अधिक जरुरी है। खुद को ज्यादा से ज्यादा हाइड्रेट रखनने के लिए खूब पानी पीएं,

उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ से बेहद भावुक कर देने वाला मामला सामने आया है। लखनऊ के एरा मेडिकल कॉलेज में गंभीर हालत में भर्ती पिता ने आईसीयू वार्ड में अपनी आंखो के सामने अपनी बेटियों का निकाह (Marriage performed in ICU ward) कराया। इमोशनल करने वाला यह मामला सोशल

यूपी की राजधानी लखनऊ से हैरान करने वाला मामला सामने आया है। यहां सैलून में ग्राहक की थूक से मसाज करने का वीडियो सामने आया है। ग्राहक ने थूक से मसाज करने वाले शख्स के खिलाफ सुशांत गोल्फ सिटी ताने में मामला दर्ज कराया है। पुलिस ने मामला दर्ज कर

आज 16 जून को फादर्स डे के मौकेे पर आज हम आपको सेहत और स्वाद से भरपूर रागी का केक बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। जिसे आप अपने हाथोंं से तैयार करके अपने पिता को सरप्राइज दे सकते हैं। रागी में तमाम पोषक तत्व पाये जाते है जो

16 june ka Itihas: हर दिन इतिहास के पन्नों में दर्ज है। 16 june का दिन भी बेहद खास है। आज के ही दिन कई ऐसी अच्छी और बुरी ऐतिहासिक घटनाएं घटित हुईं थीं… 1606- जहाँगीर के शासनकाल में गुरु अर्जुन देव को लाहौर (पाकिस्तान) में भयंकर यातना देकर मार

Ways to remove blemishes and spots: चेहरा बेदाग हो तो खूबसूरती में चार चांद लग जाते है। निखरा हुआ बेदाग चेहरे की चाहत हर किसी की होती है। वहीं धूप,धूल और प्रदूषण की वजह से चेहरे पर तमाम समस्याएं होने लगती है। चेहरे पर काले धब्बे हो जाते है। यह

उत्तर प्रदेश के नोएडा से हैरान करने वाला मामला सामने आया है। यहां महिला ने दावा किया है कि उसने ब्लिंकिट से अमूल की वैनिला मैजिक आइसक्रीम ऑनलाइन ऑर्डर की थी। आइसक्रीम में कनखजूरा निकला है। सोशल मीडिया में इसका वीडियो सामने आया है जिसमें आइसक्रीम में कनखजूरा नजर आ रहा