चना पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें प्रोटीव, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। कुछ लोग भुना हुआ चना का अधिक सेवन करते है तो कुछ लोग चने को उबालकर खाना पसंद करते है। चने को भिगो कर भी खाया जाता है। पर क्या आप जानते है सेहत के
चना पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें प्रोटीव, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। कुछ लोग भुना हुआ चना का अधिक सेवन करते है तो कुछ लोग चने को उबालकर खाना पसंद करते है। चने को भिगो कर भी खाया जाता है। पर क्या आप जानते है सेहत के
Hair Spa at home: गर्मियों में धूप, धूल और पसीने की वजह से रुखे, बेजान और चिपचिपे हो जाते है। बालों को सॉफ्ट और घना चमकदार बनाने के लिए पार्लर या सलून में हजारों रुपए खर्च करने पड़ जाते है। बिना खर्च के घर में मौजूद चीजों से हेयर स्पा
Benefits of drinking buttermilk: भीषण गर्मी से राहत और हेल्दी रहने के लिए छाछ सबसे बेहतरीन है। डेली सुबह इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक के साथ साथ तमाम फायदे मिलते है।छाछ में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। इसमें विटामिन ए,बी,सी औऱ ई मौजूद होता है
सोशल मीडिया में एक वीडियो वायरल हो रहा है। इस वायरल वीडियो में एक स्वीमिंग पूल के पास एक व्यक्ति को गोली मारकर मौत के घाट उतार दिया। वहां लगे सीसीटीवी कैमरे में फुटेज वायरल हो रही है। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार यह वीडियो उत्तर प्रदेश के मेरठ जिले का
Benefits of applying coffee on face: कॉफी पीते ही शरीर तुंरत एनर्जी का एहसास होने लगता है। शरीर में फ्रेशनेन आता है और आलस झूमंतर हो जाता है। ऐसे ही चेहरे में कॉफी का फेसपैक लगाने से स्किन में ताजगी आती है। इसके अलावा कॉफी का फेसमास्क स्किन को एक्सफोलिएट
05 जून 2024 का राशिफलः बुधवार का राशिफल आचार्य रत्नाकर तिवारी से जानिए, वृष राशि के लोगों को लाभकारी अवसर प्राप्त होंगे। मेष – आज का दिन सामान्य रहने वाला है। पुराने मित्र से लंबे समय बाद मुलाकात होगी। किसी परिजन की सेहत की चिंता सता सकती है। वृष –
भिंडी अधिकतर लोगो की फेवरेट होती है। कई घरों में भिंडी की सिर्फ सूखी सब्जी या भिंडी फ्राई ही बनती है। बहुत कम ही लोग है जो भिंडी की ग्रेवी वाली सब्जी बनाते है क्योंकि भिंडी में चिपचिपापन अधिक होता है। आज हम आपको दही वाली भिंडी बनाने का तरीका
05 june ka Itihas: हर दिन इतिहास के पन्नों में दर्ज है। 05 june का दिन भी बेहद खास है। आज के ही दिन कई ऐसी अच्छी और बुरी ऐतिहासिक घटनाएं घटित हुईं थीं… विश्व पर्यावरण दिवस मनाया जाता है। 1989 – ईरान के धार्मिक नेता अयातुल्लाह रोहेल्लाह खुमैनी का
फाइबर औऱ प्रोटीन से भरपूर होता है खपली गेहूं (Khapli wheat )। इसमें वसा के साथ साथ आयरन और कैल्शियम तो सामान्य गेहूं से अधिक फायदेमद होता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार खपली गेहूं के आटे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है। इसी वजह से यह आटा डायबिटीज के
कीचन में ही हमारी सेहत का खजाना छिपा होता है। चाहे वो हेल्दी खाना हो या फिर मसाले। आमतौर पर दालचीनी का यूज घरों में मसाले के तौर पर किया जाता है। पर क्या आप जानते है हर मसाले में कुछ न कुछ औषधी गुण पाएं जाते हैं। जैसे काली
अस्थमा फेफड़ो से संबंधित बीमारी है। गर्म हवाओं, तेज धूप और हीटवेव अस्थमा के रोगियों को दिक्कत हो सकती है।इसलिए जिन लोगो को अस्थमा की दिक्कत है उन लोगो को हीटवेव से बचाव जरुर करें। भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग एसी की ठंडी हवा में कैद होकर रह
सेहतमंद रहने के लिए अच्छी जीवनशैली और खानपान बेहद जरुरी है। समय बे समय खाने पीने की वजह से डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के रोगियों के को खानपान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। शुगर के मरीजों के लिए कटहल के आटे का सेवन फायदेमंद
बादाम सेहत के लिए ही नहीं स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। स्किन केयर रुटीन में बादाम का इस्तेमाल करने से चेहरे पर चमक आती है। स्किन सॉफ्ट होती है। बादाम में विटामिन ए,बी समेत कई पोषक तत्व पाये जाते है। जो स्किन को हेल्दी और ग्लोईंग होती है।बादाम
शहद का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। खाने से लेकर स्किन केयर तक में अधिकतर लोग शहद का इस्तेमाल करते है। कुछ लोगो की शिकायत रहती है कि शहद जम जाता है एकदम चीनी जैसा दिखने लगता है जिसे इस्तेमाल करने में काफी दिक्कत होती है। तो आज
भिंडी सभी को बहुत पसंद होती है। लेकिन कई लोगो को भिंडी बनाते समय शिकायत रहती है की उनकी भिंडी चिप चिपी सी बनती है अलग अलग नहीं बनती है। आज हम आपको भिंडी की क्रिस्पी सब्जी बनाने का तरीका बताने जा रहे है। देखने में एकदम अलग अलग बनेगी