गर्मियों में स्वाद, सेहत और मूड को कूल रखने में बेल का टेस्टी नेचुरल ड्रिंक औषधीय गुणों से भरपूर है। इस मौसम में ताजे बेल का रस बनाना आसान भी और गुणकारी भी है।
Bael Juice Benefits In Hindi : गर्मियों में स्वाद, सेहत और मूड को कूल रखने में बेल का टेस्टी नेचुरल ड्रिंक औषधीय गुणों से भरपूर है। इस मौसम में ताजे बेल का रस बनाना आसान भी और गुणकारी भी है। गर्मियों में बेल का जूस पीने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। यह पाचन को बेहतर बनाता है, शरीर को ठंडा रखता है, और शरीर में गर्मी को शांत करता है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, त्वचा को स्वस्थ रखता है, और डायबिटीज को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। बेल का जूस खून को साफ करने में मदद करता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं दूर होती हैं।
बता दें कि बेल के शरबत में विटामिन सी, विटामिन ए, बीटा-कैरोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, फाइबर, आयरन, एंटीऑक्सीडेंट समेत कई पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है।
सांस्कृतिक धरोहर में महत्वपूर्ण योगदान
भारत में बेल का सबसे अधिक उत्पादन ओडिशा में होता है, यहां वर्ष 2023-24 में 46.36 हजार मैट्रिक टन उत्पादन हुआ। जो पूरे देश का 70.72 प्रतिशत है। दूसरे नंबर पर झारखंड आता है, यहां वर्ष 2023-24 में 9.07 हजार मैट्रिक टन उत्पादन हुआ। जो पूरे देश का 13.84 प्रतिशत है। तीसरे नंबर पर मध्य प्रदेश आता है, यहां वर्ष 2023-24 में 4.59 हजार मैट्रिक टन उत्पादन हुआ। जो पूरे देश का 7.00 प्रतिशत है।बेल स्थानीय अर्थव्यवस्था और सांस्कृतिक धरोहर में भी महत्वपूर्ण योगदान देता है।
भूख का अहसास नहीं होता
अगर आप अपना वजन घटाना चाहते हैं तो भी बेल का शरबत आपके लिए लाभकारी हो सकता है। बेल में फाइबर काफी मात्रा में होता है। इसे पीने के बाद आपको काफी राहत मिलती है और आपका पेट काफी देर तक भरा रहता है। इससे आपको बार बार भूख का अहसास नहीं होता।
हाई बीपी में फायदेमंद
जिन लोगों को हाई बीपी की परेशानी है या कोलेस्ट्रॉल लेवल हाई है, उनके लिए भी बेल का शरबत काफी फायदेमंद है। इसमें लिपिड प्रोफाइल और ट्राइग्लिसेराइड्स को कंट्रोल करने की क्षमता होती है।
