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Boiled Clove Water Benefits: लौंग के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान, जाने कैसे करें सेवन

लौंग एक हर्ब है जोकि फाइबर, मैंगनीज, पोटेशियम, विटामिन सी, के, ई जैसे गुणों से भरपूर होती है। लौंग के  नियमित सेवन कई बिमारियां दूर रहती है। लौंग को आयुर्वेद में एक जड़ी-बूटी समान माना जाता है।

By प्रिया सिंह 
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Boiled Cloves Water Benefits: लौंग एक हर्ब है जोकि फाइबर, मैंगनीज, पोटेशियम, विटामिन सी, के, ई जैसे गुणों से भरपूर होती है। लौंग के  नियमित सेवन कई बिमारियां दूर रहती है। लौंग को आयुर्वेद में एक जड़ी-बूटी समान माना जाता है। लौंग का उपयोग हमेश से लोग चा बनाने के या सब्जीयों में मसाले के रूप में करते है। लेकिन क्या आप को पता है कि यह हमारे शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है।

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पानी में लौंग उबालकर पीने के फायदे

  • बॉडी डिटॉक्स करे- लौंग का पानी बॉडी डिटॉक्स के लिए काफी फायदेमंद होता है।
  • बल्ड शुगर कंट्रोल करे- नियमित रूप से इसके सेवन से बल्ड शुगर काफी कंट्रोल रहता है।
  • पाचन को दुरुस्त रखे- लौंग काफी गुढ़कारी होता है। इसके सेवन से पाचन को दुरुस्त रहता है।
  • शरीर की सूजन को कम करे- अगर आपके  शरीर  में किसी भी कारण की सूजन है तो यह लौंग के पानी काफी फायदेमेंद होता है।

इसलिए आप पानी में 4-5 लौंग को अच्छी तरह से उबाल लें। फिर आप इसको छानकर पी सकते हैं। अगर आप चाहें तो पानी के साथ लौंग को खा भी सकते हैं। इससे भी आपकी सेहत को कई बेहतरीन लाभ प्राप्त हो सकती है।

 

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