बाजरा (Millet) में पोषण से भरपूर होते है और चावल का बेहतरीन ऑप्शन है। पोटेशियम और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा के कारण स्ट्रेस कम करने में भी हेल्प करता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण लंबे समय तक पेट को भरा रखते है और पाचन को बेहतर करता है।
बाजरा (Millet) में पोषण से भरपूर होते है और चावल का बेहतरीन ऑप्शन है। पोटेशियम और मैग्नीशियम की अच्छी मात्रा के कारण स्ट्रेस कम करने में भी हेल्प करता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण लंबे समय तक पेट को भरा रखते है और पाचन को बेहतर करता है।
देशी चना या छोटे वाले काले चने प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन शरीर को तमाम बीमारियों से बचाता है और शरीर को जरुरी पोषण पहुंचाने में मदद करता है। साथ ही डायबिटीज आदि के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। आज हम आपको चने
अगर सुबह उठते ही मन में एक ही सवाल घूम रहा है कि आज लंच में क्या बनाऊं। या ब्रेकफास्ट में क्या बनाऊ तो आज हम आपके लिए बेहतरीन ऑप्शन लेकर आये है जिसे आप रोटी या पूरी या पराठे के साथ सर्व कर सकती है। आज की रेसिपी है
आज हम आपको कानपुर की फेसम कचौरी और आलू की सब्जी बनाने का तरीका बताने जा रहे है। इसे आप ब्रेकफास्ट में या फिर लंच में भी ट्राई कर सकती है। तो चलिए जानते है इसकी रेसिपी। कानपुरी कचौरी और आलू की सब्जी बनाने के लिए जरुरी सामग्री – 2
अब तक आपने कई लौकी, केला आदि का कोफ्ता खाया होगा। आज हम आपको प्याज के कोफ्ते की रेसिपी बताने जा रहे है। जिसे आप बहुत ही आसानी से घर में बना सकते है। अगर अगर में कोई सब्जी न हो या फिर कोई सब्जी खाने का मन न हो
रोज रोज वही सब्जियां खा खाकर बोर हो गई है तो आज हम आपको कटहल की टेस्टी रेसिपी बताने जा रहे है। जिसे खाने के बाद लोग आपकी तारीफ करते नही थकेंगे। कटहल की यह सब्जी स्वाद में एकदम नॉनवेज जैसी लगेगी। तो नॉनवेज खाना भूल जाएंगे। तो चलिए जानते
मार्केट में बेसन के सेंव, मक्के के सेंव व आलू के सेंव बहुत ही आसानी से मिल जाते हैं। इनकी शुद्धता पर विश्वास करना थोड़ा मुश्किल होता है। ऐसे में बच्चों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। वहीं अगर घर में बनी हुई चीज की बात हो तो फिर क्या
How to make Corn Soup at home: ठंड के मौसम में गर्मा गर्म सूप पीने का अपना ही मजा है। कॉर्न सूप टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होता है। कार्न या मक्के के दानों में तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते है।
शकरकंदी स्वाद में मीठी और बहुत टेस्टी होती है। कई लोग इसे भून कर या उबाल कर खाना पसंद करते हैं। वहीं शकरकंदी की कई डिशेज भी बनाते है। शकरकंदी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। शकरकंदी में विटामिन, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, और कई पोषक तत्व पाये
अब तक आपने पोहा का स्वाद खूब चखा होगा आज हम आपको बनारसी स्टाइल चूड़ा मटर की रेसिपी बताने जा रहे है जो देखने में कुछ कुछ इंदौरी पोहे जैसा नजर आता है लेकिन इसका स्वाद थोड़ा अलग होता है। बनारसी व्यंजनों के स्वाद का कोई जवाब नही होता चाहे
Chana Saag Recipe: ठंड के मौसम में बाजारों में तमाम तरह के साग बहुत आसानी से मिल जाते है, पालक, सोया मेथी, बथुआ और चने का साग। आमतौर पर घरों में पालक, मेथी और बथुए व सरसों का साग ही बनाया जाता है। चने का साग सेहत के लिए बेहद
Easy way to make Tomato Soup: सूप सबसे हेल्दी और टेस्टी होता है। इसे डाइट में शामिल करने से शरीर को जरुरी पोषण मिलता है और शरीर हेल्दी रहता है। आज हम आपको टमाटर का सूप बनाने का आसान तरीका बताने जा रहे है जिसे आप बिना झंझट के घर
कई लोगो चाइनीज फूड खूब पसंद होता है। ऐसे में मंहगे मंहगे होटल और रेस्टोरेंट्स में जाकर खाना पड़ता है। कभी कभी उनकी यह पसंद जेब पर भारी पड़ने लगती है। बार बार बाहर खाना सेहत के लिए भी सही नहीं होता है। अगर आप घर में चिली पनीर बनाना
बींस में शरीर के लिए जरुरी तमाम पोषक तत्व होते है। बींस में विटामिन ए, सी, के, और बी 6 पाया जाता है।इसलिए फॉलिक एसिड के परेशान लोगो के लिए फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं बींस में कैल्शियम, आयरन, मैगनीज, बीटा, कैरोटीन, प्रोटीन, पोटैशियम पाया जाता है। जो शरीर
आज क्या बनाऊ….इस सवाल के साथ करीब करीब हर महिला की सुबह होती है। रोज रोज वहीं चीजें खाते खाते बनाने बनाते बोरियत लगने लगती हैं। ऐसे में कुछ अच्छा और हेल्दी हो। साथ ही सभी लोग खा भी लें। आज हम आपको पोषक तत्वों से भरपूर पालक की कचौड़ी