Health Tips : सोने से पहले दूध में खसखस मिलाकर पीने से दूर होंगी सेहत की दिक्क्तें

Health Tips : दूध को पृथ्वी का अमृत कहा जाता है। स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर दूध में  सेहत की दिक्क्तों से लड़ने की ताकत होती है। हमारे शरीर में सबसे ज्यादा हड्डियों और दातों के विकास और उनकी मजबूती के लिए कैल्शियम की जरूरत पड़ती है। ऐसे में

नई दिल्ली। संयुक्त प्रगतिशील गठबंधन (United Progressive Alliance) की अध्यक्ष और कांग्रेस की पूर्व अध्यक्ष सोनिया गांधी (Sonia Gandhi) को खराब स्वास्थ्य के चलते दिल्ली के सर गंगाराम अस्पताल (Sir Ganga Ram Hospital) में भर्ती कराया गया है। बताया जा रहा है कि उनके चेस्ट में इंफेक्शन (Chest Infection)है, हालांकि

Green Grapes Benefits : अंगूर खने स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरा हुआ है। इस सीजन में अंगूर खाना पर सेहत को पूरा पोषण मिलता है। अंगूर मुख्य रूप से उनके उच्च पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट सामग्री के कारण स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। वे आंख, दिल, हड्डियों और बहुत

Workout  – Eat After Run : आज की जीवन शैली में फिट रहने के लिए वर्कआउट करना बहुत जरूरी है। फिटनेस को बनाए रखने के दौड़ना सबसे अच्छा माना जाता है। कुछ मिनट तक दौड़ने के बाद शरीर को मजबूत बनाए रखने के लिए व्यक्ति को अपने खानपान पर भी

Health Tips-seasonal diseases : मौसम बदल रहा है। अब मौसम धीरे धीरे गर्म ​होने लगा है। मौसम में बदलाव की वजह से बीमारियां भी फैलने लगती हैं। इस मौसम में वायरल और बैक्टीरियल इंफेक्शन तेजी से बढ़ने लगता है। इन इंफेक्शंस की वजह से Cold and cough, खांसी, बुखार, गले

Holi Thandai: होली में चुस्ती फुर्ती और निरोगी रहने के लिए पारंपरिक ठंडाई सबसे पौष्टिक पेय है। ये गर्मी से राहत देने का काम करती है। इसे कई ऐसी सामग्री का इस्तेमाल करके बनाया जाता है जो शरीर को ठंडक पहुंचाती हैं। ठंडाई के ठंडे स्वाद का आनंद लेने के

Jungle Jalebi Benefits: जंगल में जलेबी। ये कोई सपने की बात नहीं ये हकीकत है। जंगलों में पाये जाने वाले एक फल को जंगल जलेबी कहा जाता है। इसका स्वाद स्वाद में मीठा होता है। सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। जंगल जलेबी का पेड़ कांटेदार झाड़ियों की तरह

Health tips :  चाय हमारी जीवन शैली का हिस्सा है। आजकल की भागदौड़ वाली जिंदगी में चाय हो जाए आम बात हो गई है। चाय के बारे में लोगों का मानना है कि इसको पीने से सुस्ती दूर होती है और ताजगी आ जाती है। चाय के साथ कुछ और

Health Tips : आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में समय पर भोजन , नाश्ता  और नींद में व्यवधान हो जाता है। जिसका सीधा असर व्यक्ति के हेल्थ पर पड़ता है। कई प्रकार बीमारियां धीरे धीरे शरीर को खोखला करने लगती है। सेहत को मजबूत बनाने के लिए व्यक्ति को अपने

Jeera Effects : जीरे की सोंधी खुशबू भूख बढ़ा देती है। अपनी खुशबू, स्वाद, और औषधीय गुणों के कारण यह रसोई घर का राजा है। सब्जियों और दाल में जीरा के तड़के की वजह से व्यंजन का स्वाद बढ़ जाता है। व्यंजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए जीरे का अक्सर

Health news : आज कल की व्यस्त जीवन शैली में दौड़ भाग के कारण शाम ढ़लते ढलते थकान और तनाव शरीर पर हावी हो जाता है। दिन भर nimbleness बनी रहे इसके लिए विशेष की आवश्यकता होती है। शरीर में जब पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तब शरीर

Orange Benefits : स्वादिष्ट  और पोषण युक्त संतरा सेहत को मजबूत बनाता है। संतरा पूरे शरीर की देखभाल करता है।आंखों की रोशनी और त्वचा की देखभाल के संतरा उपयुत माना जाता है। बढ़ाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता संतरे में थायमिन, राइबोफ्लेविन, नियासिन, विटामिन बी-6, फोलेट, पैंटोथैनिक एसिड, फास्फोरस, मैग्नीशियम, मैंगनीज,

नई दिल्ली। आज दुनिया में अनेक चुनौतियां उभरकर सामने आ रही हैं, जिनमें एक सबसे बड़ी चुनोती हैं-आरोग्य व स्वास्थ्य। इन दोनों के लिए जरूरी है योग, और जरुरी है योग को सही व व्यावहारिक तरीके से सीखना-सीखाना, पढ़ना-पढ़ाना, सामन्जस्यपूर्ण अवधारणा आदि। इन्हीं उद्देश्यों को लेकर योगी विकास द्वारा लिखित

Skin Care : बेदाग चेहरा और चमकती स्किन (Spotless-Glowing and Glowing Skin)हर किसी को पसंद होती है। सभी चाहते हैं तो उनकी स्किन ग्लो करे, लेकिन ये चाहत धूल-मिट्टी, प्रदूषण और धूप की वजह से पूरी नहीं हो पाती। इन चीजों के चलते ज्यादातर लोगों को त्वचा से जुड़ी कई

Stale food: भोजन और सेहत का रिश्ता पुराना है। भोजन को लेकर सावधानी बरतने से सेहत बनी रहती है और बीमारियां पास नहीं फटकती है। बासी भोजन खाना या उसे बार-बार गर्म करके खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है और इस तरह की जीवनशैली लंबे समय में बहुत