नारियल पानी का फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

आज हम आप को बताएंगे नारियल पानी के फायदे के बारे में जो आप के शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। हमें नियमित रूप से नारियल पानी  पीना चाहिए जिससे हम रिफ्रेशिंग भी और आपके मूड को बेहतर बना सके। नारियल पानी का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह

Singhara ke Fayde in Hindi: सिंघाड़े फाइबर, पोटेशियम, मैंगनीज और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है। जो हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है। कहा जाता है कि कच्चा सिंघाड़ा से पाइल्स जैसी समस्या से निजाद मिलेगा। 1) हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद अगर आप नियमित रूप से कच्चा सिंघाड़ा

अमरूद का शेक रेसिपी (Apple Shake Recipe): अमरूद का शेक सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। हर कोई चाहता है कि उसके दिन की शुरुआत ऐसे फू़ड से हो जिससे दिनभर शरीर की ऊर्जा बनी रहे। ऐसे में अमरूद का शेक एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है। नियमित रूप

1. हार्ट अटैक सोते समय शरीर की अंदरूनी मरम्मत और सफाई होती है। नींद की कमी से हार्ट अटैक का खतरा बना रहता है। नींद की कमी के कारण शरीर इस प्रक्रिया को नहीं कर पाता है। 2. मानसिक समस्याएं अगर आप अपनी नींद पूरी नही करते हैं। तो आप

नई दिल्ली: करेला का नाम सुनते ही बड़े और बच्चे बुरी-बूरी सी शक्ले बनाने लगते हैं। लेकिन क्या आप को पता है कि करेला में कितना पौष्टिक तत्व पाया जाता है। लेकिन इसको बच्चे बिल्कुल पसंद नही करते। लेकिन आज हम आप को बताएंगे करेला के सूप बनाने के तरीके के

नई दिल्ली: दलिया जिसको लोग नाश्ते के तौर पर खाना पसंद करते हैं। सुबह के ब्रेकफास्ट में लोग अक्सर दलिया खाते हैं। अगर आप रोज-रोज एक ही तरह का ब्रेड खा कर उब गए हैं तो आज हम आप को बताएंगे कुछ डिफरेंट या स्पेशल दलिया के  हलवा बनाने की

Health Tips :  सूखे मेवे  में सेहत का राज छुपा होता है। प्रतिदिन सूखे मेवे का सेवन करने से शरीर को पूर्ण पोषण मिलता है। सूखे मेवे को खाने के विशेष नियम है। खाने के पहले   मेवे को किस प्रकार रखना इसकी जानकारी आवश्यक है। बादाम एक स्वादिष्ट और  शक्ति

Kachcha Papita: पपीता देखने में सुंदर और गुणों से भरपूर होता है। पके पपीते का स्वाद और उसकी शक्ति को पहचानने के बाद कई बीमारियों से ग्रस्त लोग इसका सेवन करते है। इसी तरह कच्चे पपीते के अंदर भी कई तरह के गुण पाये जाते है । यह स्वाद और

Reheating Of Food : भोजन गर्म और ताजा खाने में स्वादिष्ट लगता है।  स्वाद और पौष्टिक तत्व भोजन के  ताजे और गर्म रहने पर अधिक रहते है।  कभी किचन में बना भोजन पूरी तरह से कंज्यूम नहीं हो  पाता जिस कारण पका हुआ भोजन बच जाता है। भोजन बर्बाद न

शरीर को हेल्दी रखने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिर्फ डांस करने से भी शरीर को हेल्दी और फिट रखा जा सकता है। जी हां, यदि आप बिना जिम जाए भी खुद को स्वस्थ और फिट रखना चाहते हैं,नृत्य सबसे बड़े

नई दिल्ली: बादाम एक ड्राय फ्रूट है जोकि प्रोटीन, फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट, कॉपर, मैगनीज, फास्फोरस, मैग्नेशियम और ज़िंक जैसे कई मिनरल्स से भरपूर होता है। काजू हमारे शरीर के लिए काफी गुढ़कारी माना जाता है। -500 ग्राम बादाम -3 चम्मच पुदीना पाउडर -2 चम्मच चाट मसाला -सेंधा नमक स्वादानुसार -मक्खन 2

Eye care TIPS: बदलती दिनचर्या और खराब खान पान के कारण लोगों की आंखों की रोशनी कमजोर हो रही है। आज हम को बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिसको खाने से आप की आंखो की रौशनी काफी लम्बें समय तक बनी रहेगी। आंखों के लिए फायदेमंद विटामिन ए

नई दिल्ली: आज कल के लोग ज्यादातर फास्ट फूट के शौकिन होते हैं। जिसके कारण खून की काफी कमी आ जाती है।  शरीर में खून की कमी गंभीर समस्या है। इससे शरीर में कमजोरी पैदा होती है और आज कल के बच्चे पौष्टिक चीजों से ज्यादा इस्तेमाल नही करते हैं। जिसके

आज हम आप को बताएंगे किस तरह से घरेलू माध्याम से आप बेहद ही आसान विधि से अपने मोटापे को कम कर सकते हैं। आज कल के भागदौड़ जिन्दगी में मोटापा एक आम बिमारी है। इससे लोग काफी परेशान रहते हैँ। इसको कम करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों

Ginger water : सेहत के लिए अदरक बहुत चमत्कारी है। आयुर्वेद के अनुसार, अदरक के पानी से वजन कम करने में मदद मिलती है। घर के किचन में पाये जाने वाले में कई गुण छिपे हुए है। खाली पेट यदि किसी भी चीज का सेवन किया जाए तो सेहत के