International Yoga Day 2024: जोड़ो में दर्द से परेशान बुजु्र्गों के लिए हैं ये ईजी योग आसन

International Yoga Day 2024: बुजुर्गों में बेहद आम समस्या है जोड़ो में दर्द की। जोड़ो में दर्द की वजह से लोगो का चलना फिरना उठना बैठने में दिक्कत हो जाती है। इससे छुटकारा पाने के लिए न जाने कितनी दवाइयां और तेल ट्राई कर लेते है लेकिन दर्द से छुटकारा

बुखार, कफ, गले में खराश, सांस में दिक्कत और थकान महसूस हो रही है तो बिना समय गवाएं तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। ये लक्षण गंभीर बीमारी डिप्थीरिया के लक्षण हो सकते हैं। उड़ीसा में डिप्थीरिया का कहर बरप रहा है। यहां इस बीमारी से होने वाले इंफेक्शन के कारण

नई दिल्ली। दक्षिण अफ्रीका (South Africa) की राजधानी केपटाउन (Cape Town) को दुनिया का पहला जल-विहीन शहर घोषित (Declared a Waterless City) किया गया है, क्योंकि यहां की सरकार ने 14 अप्रैल, 2024 के बाद पानी की आपूर्ति करने में असमर्थता दिखाई है। सरकार ने एक आदेश जारी कर इस

आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में नींद न आने की समस्या बेहद आम है। ऐसे में कई लोग नींद की दवा के आदि लेने लगते है जो सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है।पर क्या आप जानते हैं पैर के तलवों में तेल लगाकर सोनेसे आराम मिल सकती है। अगर

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और स्ट्रेस भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते दिल से संबंधित रोगो को बढ़ा दिया है। ऐसे में खुद को हेल्दी रखने के लिए खान पान का बेहतर होना बेहद जरुरी है। अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजें है जिन्हे शामिल करने से हार्ट से संबंधित रोगो से बचा

Why are stickers stuck on apples: अगर सेब खरीदते समय आपने ध्यान दिया हो तो उन पर स्टिकर लगे हुए जरुर दिखाई दिये होंगे। अब तो कई फलों जैसे संतरा आदि में भी स्टिकर लगा रहता है। पर क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर सेब और संतरा पर स्टिकर

Benefits of Sabja Seeds: शायद ही कोई घर हो जहां तुलसी का पौधा न लगा हो और इसके गुणों को न जानता हो। सब्जा बीज तुलसी की ही एक प्रजाति का पौधा होता है जिसे स्वीट बेसिल कहा जाता है। सब्जा सीड्स का इस्तेमाल कई बीमारियों से बचाव ककरने के

Vitamin B12 Side Effects: विटामिन बी 12 शरीर के लिए बेहद जरुरी पोषक तत्व है। इसका काम शरीर में रेड ब्लड सेल्स और डीएनए को बनाना है। बल्कि यह तंत्रिका तंत्र यानि नर्वस सिस्टम और दिमाग के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कमजोरी,थकान,हल्कापन, सासं

खराब जीवनशैली और खान पान का नतीजा है डायबिटीज रोग। अधिकतर लोग इसकी चपेट में है। डायबिटीज को जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। साथ ही अगर आप सुबह खाली पेट भिंडी का पानी पीते हैं तो मिनटों में शुगर कंट्रोल हो सकता है। एक

Benefits of eating nutmeg:  किचन में मौजूद हर मसाले का अपना महत्व है। जो शरीर को तमाम दिक्कतों से छुटकारा दिलाता है। हर मसालों में सेहत का खजाना छिपा होता है। ऐसा ही एक मसाला है जायफल (Nutmeg)। जो खाने में खुशबू और स्वाद को बढ़ाता है। जायफल का सेवन

भीषण गर्मी ने लोगो का जीना मुहाल कर दिया है। पारा 45 पार जा रहा है। ऐसे में चिलचिलाती धूप और भंयकर गर्मी में अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद खुद को अधिक से अधिक जरुरी है। खुद को ज्यादा से ज्यादा हाइड्रेट रखनने के लिए खूब पानी पीएं,

Back Pain Troubled: अधिकतर लोग पीठ दर्द से परेशान रहते हैं। कई बार पीठ दर्द के पीछे कोई चोट या फिर लंबे समय तक खड़े रहने की वजह से होता है। कभी कभी भारी वजन उठाने या फिर मांसपेशियों में कमजोरी की वजह से पीठ दर्द रहता है। कई पीठ

Right way to consume flax seeds in summer: अलसी के बीज का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद पोषक तगर्मियों में अलसी के बीज बिल्कुल नहीं खाने चाहिए, आप इसका सेवन संयमित मात्रा में कर सकते हैं। रोजाना एक चम्मच की मात्रा में कम से कम

World Blood Donor Day: विश्व रक्तदाता दिवस पर किंग जार्ज चिकित्सा विश्वविद्यालय (KGMU) के ट्रांसफ्यूजन मेडिसिन विभाग के ब्राउन हाल में शुक्रवार को बड़ा आयोजन हुआ। यूपी की राज्यपाल आनंदी बेन पटेल ने विश्व रक्तदाता दिवस पर आयोजित जागरूकता कार्यक्रम को संबोधित करते हुए सुझाव दिया कि जो युवा ट्रैफिक

Litchi Seeds Benefits : अच्छी सेहत के लिए फलों का सेवन सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता हैं, इसलिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ हर किसी को अपने आहार में भरपूर मात्रा में फलों को शामिल करने की सलाह देते हैं। फलों के साथ इनकें बीज भी बहुत चमत्कारी होते है।