Health Care: इन तीन आदतों को डेली रुटीन में शामिल करके कंट्रोल कर सकते हैं शुगर

खराब जीवनशैली और खान पान की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। यह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है और इसका कोई परमानेंट इलाज नहीं है। बस लाइफस्टाइल और खान पान में बदलाव करके इसे कंट्रलो किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को सब्जियों का

गर्मियों में होंठो के फटने की दिक्कत अधिक होती है।पानी की कमी या डीहाइड्रेशन की वजह से होंठ सूख कर फटने लगते है। हल्का दर्द और कुछ खाने में दिक्कत होने लगती है। ऐसे में अगर रात में सोने से पहले होंठ को नरिश करके अंदर से नमी को लॉक

व्यस्तता के बीच में भूख लगने पर सबसे आसान और टेस्टी यही ऑप्शन लगता है। झटपट बन कर तैयार हो जाती है। साथ ही टेस्ट के बच्चे और बड़े दोनो ही दीवाने है। पर क्या आप जानते हैं टेस्ट के चक्कर में झटपट तैयार होने वाली मैगी सेहत के लिए

Darjeeling beautiful hill station : पहाड़ों की खूबसूरती को ​निहारने और हरी भरी वादियों का नजारा देखने के लिए लोग पहाड़ों की रानी दार्जिलिंग घूमने के लिए जाते है। उत्तर पूर्व पर्यटन में सबसे प्रसिद्ध स्थलों में से एक है दार्जिलिंग। गर्मियों का मौसम दार्जिलिंग घूमने के लिए सबसे बेस्ट

पालक में पोषक तत्वो का खजाना छिपा होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को पोषण मिलता है बल्कि तमाम बीमारियों से लड़ने की शक्ति भी मिलती है। इसमें मौजूद आयरन बच्चों में खून की कमी को दूर करता है। बस बच्चों को  पालक खिलाना बड़ा चैलेंज होता

चिल्ला सबसे बेहतरीन हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट में से एक है। ऊपर से इसे बनाने में न तो झंझट होता  है और न समय लगता है। बहुत ही कम समय में कम  मेहनत में बनकर तैयार होने वाला ब्रेकफास्ट है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट में पनीर का चिल्ला बनाने का

Tank water will be the trick to cool: चिलचिलाती गर्मी में टंकी का पानी ऐसे उबलने लगता है मानो उबाल कर रखा गया हो। ऐसे में सबसे अधिक दिक्कत महिलाओं को ही होती है क्योंकि घर के अधिकतर काम टंकी के पानी से ही होता है। आज हम आपको ठंडा

Sikkim Tourism :  भारत के पूर्वोत्तर क्षेत्र में स्थित सिक्किम की प्राकृतिक खूबसूरती सैलानियों को अपनी ओर आकर्षित करता है।  सिक्किम  की प्राकृतिक छंटा को देखते हुए इसे पृथ्वी पर एक छोटा सा स्वर्ग कहा जाता  है। सिक्किम की विविधता अविश्वसनीय है। दुनिया की तीसरी सबसे ऊंची पर्वत चोटी, कंचनजंगा,

उम्र बढ़ने के साथ साथ कुछ लोगो को कुछ भी याद रखने और छोटी छोटी चीजों को भूलने की समस्या होने लगती है। यहां तक की अपने करीबियों को पहचानने में दिक्कत होने लगती है। अल्जाइमर एक न्यूरोलॉजिक डिसऑर्डर है,जो समय के साथ बद्तर होता जाता है। इस दौरान मस्तिष्क

काला नमक अधिकतर लोग छाछ, दही या फिर फलों को काटकर उसपर छिड़क कर खाते हैं। काला नमक टेस्ट ही नहीं बढ़ाता बल्कि तमाम शारीरिक समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। काला नमक खाने से पाचन बेहतर होता है। इसे खाने से पाचन सही रहता है और पेट फूलना,  अपच और

हमारे शरीर में नसों का जाल होता है। सभी नसें मिलकर नर्वस सिस्टम बनाती है। जिनका काम शरीर के सभी अंगो में खून और ऑक्सीजन पहुंचाना है। शरीर को एक्टिव और एनर्जेटिक रखने के लिए इन नसों की जरुरत होती है। मजबूत या स्ट्रॉंग नसें सेहतमंद और हेल्दी व्यक्ति के

खूबसूरत दिखने के लिए सर से लेकर पैर यहां तक नाखुनों की भी बहुत केयर करनी पड़ती है। खूबसूरत हाथों के लिए खूबसूरत नेल्स का होना बेहद जरुरी है। इसके लिए सबसे जरुरी है स्किन टोन के अनुसार नेल कलर का चुनाव करना। कई नेल कलर ऐसे होते हैं जो

आजकल उम्र से पहले ही बालों के सफेद होने की समस्या होने लगी है।जरुरत से ज्यादा स्ट्रेस, खराब खान पान और खराब लाइफस्टाइल का भी यह नतीजा हो सकता है। बालों को काला करने के लिए डाई और कलर करने का मतलब बाल खराब हो सकते है। क्योंकि हेयर डाई

चिलचिलाती गर्मी का मौसम में खुद को हाइड्रेट रखना बेहद जरुरी है। प्यास भी खूब लगती है ऐसे में घरों में शरबत, लस्सी जैसी चीजों को अधिकतर पीना पसंदा किया जाता है। आम के सीजन में आम पने की बात न हो ऐसा कैसे हो सकता है। पीने बेहतरीन खट्टा

अधिकतर घरों में लोग लंच में दाल चावल खाना पंसद करते  हैं। पूर्वांचल साइड में और उत्तर प्रदेश में तो  अधिकतर घरों अरहर दाल चावल रोटी सब्जी आग ,चोखा या भरवां सब्जी के साथ लंच  का आनंद लिया जाता है। भरवां सब्जियां दाल चावल के  साथ दोगुना साथ देती हैं।