अमरुद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन जैसे तमाम पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद तो होते ही साथ ही कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है।
Benefits of Guava Leaves Powder: अमरुद सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें मौजूद विटामिन सी, विटामिन बी, कैल्शियम, मैग्नीशियम, प्रोटीन जैसे तमाम पोषक तत्व शरीर के लिए फायदेमंद तो होते ही साथ ही कई तरह की बीमारियों से भी बचाता है।
वैसे ही अमरुद की पत्तियां (Guava Leaves Powder) भी शरीर की तमाम समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करती हैं। खासकर इसे सुखाकर पीस कर इसका पाउडर बना कर इसका सेवन करने से। अमरुद की पत्तियों को चबाने से दांत से संबंधित दिक्कतें दूर होती हैं।
अगर आपको पाचन या पेट से जुड़ी समस्या है तो आपके लिए अमरूद की पत्तियां फायदेमंद हो सकती हैं। सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पाचन और पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है। मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मददगार है।
विशेषज्ञों की माने तो अमरुद के पत्तों की चाय बनाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल रहता है। अगर इसका पाउडर बनाकर खाया जाए तो हार्ट से संबंधित दिक्कतों में आराम पहुंचाता है।
अमरुद की पत्तियों में पोटेशियम और फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसलिए इसका सेवन करने से बीपी कंट्रोल करने में हेल्प करता है। पाउडर को पानी में घोलकर पी सकते है।
इतना ही नहीं अमरुद की पत्तियों का पाउडर (Guava Leaves Powder) बनाकर पीने से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। अमरुद की पत्तियों में ऐसे एंजाइम्स पाये जाते है जो ग्लूकोज को खून में फैलने से रोकते है। इस पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहती है।
साथ ही कब्ज दिक्कत में भी आराम पहुंचाता है। बस इसके लिए आपको अमरुद के पत्तों का पाउडर (Guava Leaves Powder) को गर्म पानी के साथ सेवन करना है। फाइबर की मात्रा मौजूद होने के कारण वजन कम करने में भी हेल्प करता है।
अगर आपको पाचन या पेट से जुड़ी समस्या है तो आपके लिए अमरूद की पत्तियां फायदेमंद हो सकती हैं। सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से पाचन और पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है। मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मददगार है।
अमरूद की पत्तियों में विटामिन-C पाया जाता है। विटामिन सी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार है। सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां चबाने से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। सुबह खाली पेट अमरूद की पत्तियां खाने से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है।
