पानी शरीर के लिए बेहद जरुरी है इसकी कमी होने पर शरीर में तमाम बीमारियां होने लगती है।इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स दिनभर में आठ से दस गिलास पानी पीने की सलाह देते है। पर्य़ाप्त पानी पीने से शरीर डिटॉक्स रहेगा और उसे पोषण मिलता रहेगा, लेकिन पानी पीने के भी कुछ खास नियम हैं।
पानी शरीर के लिए बेहद जरुरी है इसकी कमी होने पर शरीर में तमाम बीमारियां होने लगती है।इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स दिनभर में आठ से दस गिलास पानी पीने की सलाह देते है। पर्य़ाप्त पानी पीने से शरीर डिटॉक्स रहेगा और उसे पोषण मिलता रहेगा, लेकिन पानी पीने के भी कुछ खास नियम हैं।
अगर हम नियम से ज्यादा या कम पानी पिएंगे तो शरीर को नुकसान होगा। इसके साथ साथ पानी पीने का समय भी बहुत मायने रखता है। जैसे कहा जाता है कि पेशाब करने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए। एक्सपर्ट के अनुसार पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने से यूरिनरी ट्रैक्ट के साथ साथ किडनी और ब्लैडर पर भी बुरा असर पड़ता है।
दरअसल जब हम पेशाब करते हैं तो किडनी और ब्लैडर कुछ देर के लिए रिलैक्स महसूस करते हैं, लेकिन अगर यूरिन करने के तुरंत बाद पानी पी लेंगे तो किडनी, ब्लैडर को रिलैक्स करने का मौका नहीं मिलेगा और टॉयलेट की पूरी प्रोसेस पर इसका असर होगा। दरअसल टॉयलेट की प्रोसेस से ही शरीर अपने आपको डिटॉक्स कर पाता है।
अगर आपको भी पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने की आदत है तो यह आपकी सेहत पर असर डाल सकता है। ऐसा करने से आपके शरीर के नेचुरल प्रोसेस को नुकसान पहुंचता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने से शरीर को कई तरह से नुकसान हो सकता है। इसमें सबसे पहला नुकसान किडनी को होता है।
यूरिन करने के तुरंत बाद अगर आप पानी पीते हैं तो आपकी किडनी पर बुरा असर पड़ सकता है। अगर आप रोज ऐसा करेंगे तो धीरे-धीरे आपकी किडनी की काम करने की क्षमता कम हो जाएगी और वो खराब भी हो सकती है।
दरअसल किडनी शरीर में फिल्टर का काम करती है, अगर किडनी सही से काम नहीं करेगी तो शरीर में धीरे-धीरे टॉक्सिन एकत्र होने लगेंगे। अगर आप यूरिन करने के तुरंत बाद पानी पी रहे हैं तो इससे आपके यूरिनेशन सिस्टम पर भी असर पड़ेगा। ऐसा करने पर आपको यूरिन इंफेक्शन होने की आशंका हो सकती है।
दरअसल, यूरिनरी ट्रैक्ट में इंफेक्शन होने पर यूरिन करते समय दर्द होता है और रुक-रुककर यूरिन आता है। इसलिए अगर आपको यूरिन इंफेक्शन से बचना है तो पेशाब करने के तुरंत बाद पानी न पिएं। अगर आप ऐसा लगातार कर रहे हैं तो आपकी किडनी में पथरी की समस्या पैदा हो सकती है। पेशाब करने के तुरंत बाद पानी पीने से आपका ब्लैडर खराब हो सकता है।
