कई लोगो को पैरों के तलवों में जलन की समस्या रहती है। यह समस्या डायबिटीज, विटामिन बी12 की कमी या किसी इंफेक्शन की वजह से हो सकता है। अगर आप पैर के तलवों में जलन से परेशान हैं तो एक टब में ठंडा पानी भर लें। अब इसमें अपने पैरों को डुबो कर रखें। आराम मिलेगी।
कई लोगो को पैरों के तलवों में जलन की समस्या रहती है। यह समस्या डायबिटीज, विटामिन बी12 की कमी या किसी इंफेक्शन की वजह से हो सकता है। अगर आप पैर के तलवों में जलन से परेशान हैं तो एक टब में ठंडा पानी भर लें। अब इसमें अपने पैरों को डुबो कर रखें। आराम मिलेगी।
इसके अलावा तलों की बर्फ से सिकाई कर सकती हैं। इसके लिए किसी रूमाल या छोटे तौलिये में बर्फ बांधकर रखें और उसे तलवों पर रखें। बर्फ की सिंकाई करने पर पैरों में होने वाली जलन से छुटकारा मिल सकता है।
करक्यूमिन से भरपूर होने के चलते हल्दी जलन को कम करने में असर दिखाती है। करक्यूमिन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं और साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं। ऐसे में हल्दी को खानपान का ज्यादा से ज्यादा हिस्सा बनाएं और इसके अलावा हल्दी का पेस्ट भी पैरों पर लगाया जा सकता है।
गर्मी में अगर पैर के तलवों में जलन होने लगती है तो पत्ते वाली मेहंदी को घर पर पीस लें और इसका लेप लगाएं। दादी-नानी बहुत पहले से इस तरह से मेहंदी का इस्तेमाल करती आ रही हैं, क्योंकि मेहंदी के शीतल गुण गर्मियों में ठंडक देने का काम करते हैं।
पहले के वक्त में लोग जलन से राहत पाने के लिए काली चिकनी मिट्टी (जिसे पिंडोल या परोड़ भी कहते हैं) का लेप पैर के तलवों में करते थे। फिलहाल अगर आपके पास काली मिट्टी न हो तो आप मुल्तानी मिट्टी लगा सकते हैं। इससे भी आपको तुरंत राहत महसूस होगी।
