Side effects of eating red chilli: अधिक लाल मिर्च खाने से सेहत को होते हैं ये कई नुकसान

Side effects of eating red chilli:  कई लोगो को स्पाइसी खाने का बहुत शौक होता है। लाल मिर्च में कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका पर्याप्त सेवन करने से सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। वहीं इसका जरुरत से अधिक सेवन करने से सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।

पढ़ें :- Benefits of eating orange: सर्दियों के मौसम में डेली विटामिन सी से भरपूर यह फल, बीमारियां रहेंगी दूर, सेहत रहेगी अच्छी

लाल मिर्च (chilli) अधिक खाने से सीने में जलन, डायरिया व अन्य स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं होने लगती है। इसलिए जरुरत से ज्यादा लाल मिर्च का सेवन करने से बचना चाहिए। अधिक मात्रा में लाल मिर्च खाने से पाचन से संबंधित दिक्कतें होने लगती है। क्योंकि लाल मिर्च से हार्टबर्न होता है और एसिडिटी बढ़ती है।

डायरिया जैसी दिक्कतें हो सकती है

जिससे पेट में जलन हो सकती है। साथ ही अधिक मात्रा में लाल मिर्च (chilli) खाने से पेट में अल्सर होने की दिक्कत हो सकती है। जो सेहत के लिए बेहद खौफनाक हो सकता है। इसके अलावा लाल मिर्च का अधिक सेवन करने से डायरिया की दिक्कत हो सकती है। ज्यादा लाल मिर्च खाने से पाचन खराब हो जाता है। जिससे डायरिया जैसी दिक्कतें हो सकती है। इसके अलावा अधिक लाल मिर्च (chilli) का सेवन करने से मुंह में जलन और छाले हो सकते है।

पढ़ें :- Symptoms of liver damage: लिवर खराब होने पर शरीर में नजर आते हैं ये पांच लक्षण