Almonds in winter : बादाम खाने स्वादिष्ट और सेहत के लिए रामबाण माना जाता है। सर्दियों में बादाम का नियमित सेवन त्वचा और बालों के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही साथ् इम्यून सिस्टम को राइट टाइम रखता है। अध्ययन के अनुसार, बादाम का तेल मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड से