Morning breakfast: आज ब्रेकफास्ट में ट्राई करें यह बेहतरीन सूजी रोल की रेसिपी, झटपट बनकर होगी तैयार

रोज रोज वही चीजों को ब्रेकफास्ट में खा खाकर बच्चे बोर हो गए हैं। तो आज हम आपको सूजी से एकदम अलग और टेस्टी नाश्ता बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं जिसे बच्चे और बड़े दोनो की बड़े चाव से खाएंगे। आप इसे बच्चों को लंच में भी पैक

अंडा प्रोटीन का सबसे अच्छा स्त्रोत होता है। इसके अलावा अंडे में कई जरुरी पोषक तत्व पाये जाते है जो शरीर के लिए बेहद जरुरी होती हैं। इसलिए बच्चों की डाइट में अंडे को जरुर शामिल करना चाहिए। आज हम आपको मसाला भुर्जी बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं।

Breakfast for diabetes patients: डायबिटीज खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खान पान का नतीजा होता है। ऐसे में इसे सिर्फ जीवनशैली और खानपान में सुधार करके नियंत्रित किया जा सकता है। ओट्स डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। ओट्स ऐसा होलग्रेन फूड है जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक और

कई लोग पीनट बटर खाना पसंद करते हैं तो कई लोग बादाम मक्खन। दोनो का टेस्ट भी अच्छा होता है। वहीं अगर बातकरें कि दोनो में से किसे खाना अधिक हेल्दी होता है तो आपको बता दें। बादाम को हल्की आंच पर भूनकर पीसकर तैयार किया जाता है। जैसा बादाम

अभी तक साबूदाने को आपने व्रत आदि में ही खाया होगा। आज हम आपको साबूदाने की टेस्टी फ्राइज बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसका आप चाय के साथ आनंद ले सकते है। इसे आप ब्रेकफास्ट में ट्राई कर सकते हैं। इसे बनने में बहुत अधिक समय भी नहीं

सेवई का जायका अधिकतर लोगो को खूब पसंद आता है। सेवई को दो तरह से बनाया जाता है एक तो मीठी जिसे दूध डालकर खीर की तरह बनाया जाता है। दूसरी नमकीन जिसे गाजर और शिमला मिर्च मिक्स करके बनाया जाता है। खाने में दोनो सेवईयों का कोई जवाब नहीं

बारिश का मौसम में गर्मा गर्म चाय के साथ वहीं पकौड़ियां खा खाकर बोर हो गए है तो आलू पूड़ी भी एक बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है। गर्मा गर्म चाय के साथ अगर आलू पूड़ी मिल जाये तो ब्रेकफास्ट का मजा दोगुना हो जाता है। इसे आप बच्चों को टिफिन

मूंग की दाल पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से शरीर को न सिर्फ शक्ति मिलती है बल्कि शरीर को जरुरी पोषण भी मिलता है। आज हम आपको नाश्ते में टेस्टी और हेल्दी मूंग की दाल की इडली बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे आप

How to make pasta from wheat flour: बच्चों को हेल्दी खाना खिलाने के लिए अच्छी खासी मेहनत करनी पड़ती हैं। क्योंकि बच्चों को फास्ट फूड ही खूब भाता है,अगर पिज्जा बर्गर या पास्ता की बात हो तो बड़े चाव से खाते हैं लेकिन अगर दाल रोटी खाने को दिया जाय

अंकुरित अनाज या स्प्राउ्ट्स पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसका सेवन करने से न सिर्फ शरीर को कई फायदे होते हैं बल्कि तमाम बीमारियों से भी छुटकारा दिलाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। स्प्राउ्टस या अंकुरित अनाज में भीगा हुआ चना, मूंगफली

कुछ लोगो को चावल इतना पसंद होता है कि उन्हे चावल से बनी सारी चीजें पसंद होती है। जिन लोगो को चावल बहुत पसंद है उनके लिए आज हम लेकर आये है चावल की पूड़ी। जी हां अभी तक आपने आटे की और मैदे की पूड़ी खायी होगी। आज हम

Beetroot chilla: गहरे लाल रंग का चुकंदर खाने में थोड़ा कसैला स्वाद जरुर लगता है लेकिन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। चुकंदर में कई पोषक तत्व पाये जाते है।जो शरीर को पोषण पहुंचाने में मदद करते हैं साथ ही कई दिक्कतों में आराम दिलाता है। चुकंदर में फाइबर

गेहूं का आटा फाइबर, प्रोटीन, और विटामिन बी से भरपूर होता है। यह पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। गेहूं के आटे की रोटी खाने से पाचन बेहतर रहता है। इसके अलावा कई फायदे होते है। इसके फायदों को देखते हुए पुराने समय में लोग चाय पराठा,

Paneer Pakodas:  बारिश का मौसम हो और पकौड़ियों का जिक्र न हो हो ऐसा हो ही नहीं सकता है। पकौड़ियों के बिना मानसून अधूरा सा लगता है। आसमान में बादलों के घिरते ही घरों में पकौड़ियों की  तैयारियां होनी शुरु हो जाती है। बारिश की  रिमझिम फुहार के साथ हवा

सुबह का नाश्ता हेल्दी और हैवी हो तो पूरा दिन एनर्जी भरा होता है। बेसन का चिल्ला टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होता है। आज हम आपको ब्रेकफास्ट में बेसन का चिल्ला बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं। बच्चों का टिफिन बनाना हो और ऑफिस के लिए