Diabetes के मरीज शुगर कंट्रोल करने के लिए डेली सुबह उठकर कर लें बस ये छोटा सा काम

खराब जीवन शैली और समय बेसमय खान पान का नतीजा डायबिटीज (Diabetes ) जैसे रोगो को बढ़ावा देता है। इसे सही नहीं किया जा सकता है बस जीवन शैली में बदलाव और खान पान को अच्छा करके इसे कंट्रोल किया जा सकता है। शरीर में बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल

Benefits of apple cider vinegar: खराब जीवनशैली और खानपान का नतीजा आज के समय मे अधिकतर लोग डायबिटीज की चपेट में है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया गया तो शरीर के कई अंगो तो डैमेज कर सकती है।डायबिटीज लाइलाज बीमारी है। दवाओं और खानपान व जीवनशैली में बदलाव

खराब जीवनशैली और खान पान का नतीजा है डायबिटीज रोग। अधिकतर लोग इसकी चपेट में है। डायबिटीज को जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। साथ ही अगर आप सुबह खाली पेट भिंडी का पानी पीते हैं तो मिनटों में शुगर कंट्रोल हो सकता है। एक

खराब जीवनशैली और खान पान की वजह से अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे हैं। यह एक बहुत ही गंभीर बीमारी है और इसका कोई परमानेंट इलाज नहीं है। बस लाइफस्टाइल और खान पान में बदलाव करके इसे कंट्रलो किया जा सकता है। डायबिटीज के मरीजों को सब्जियों का

सेहतमंद रहने के लिए अच्छी जीवनशैली और खानपान बेहद जरुरी है। समय बे समय खाने पीने की वजह से डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के रोगियों के को खानपान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। शुगर के मरीजों के लिए कटहल के आटे का सेवन फायदेमंद

Benefits of eating parwal: परवल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें तमाम पोषक तत्व पाये जाते है। परवल में विटामिन ए,बी1,बी2 और सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। परवल शुगर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। परवल ब्लड शुगर कम करने में मदद करता है।

Benefits of Curd : दही को पोषक तत्वों का पावरहाउस है, जिसके चलते दही खाने के फायदे बहुत है. जिसका रोजाना सेवन करने से शरीर को बहुत से फायदे मिलते हैं। वहीं, दही की तासीर ठंडी होती है, जो न केवल आपके पेट को ठंडा रखती है बल्कि पेट की

डायबिटीज के मरीजों को अपनी सेहत का अधिक ध्यान रखने की जरुरत होती है। क्योंकि शुगर के मरीजों को हार्ट और किडनी से संबंधित बीमारियां अधिक होती है। इसलिए शुगर को कंट्रोल रखना बेहद जरुरी होता है। इसलिए कुछ ऐसी सब्जियां है जिनका सेवन करने से शुगर कंट्रोल हो सकती

डायबिटीज के मरीजों को खान पान का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। इसलिए जीवनशैली और खान पान में थोड़ा सा सुधार करके शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है। शुगर को कंट्रोल करने के लिए तीन चाय हैं जिन्हें पीने से डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता

अनियमित जीवनशैली की वजह लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के मरीजों के लिए खान पान का विशेष ध्यान रखने की जरुरत होती है। रात में हर किसी इवनिंग स्नैक्स या रात में सोने से पहले देर रात का स्नैक्स ब्लड शुगर लेवल को संतुलित करने में हेल्प

अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। खान पान में सुधर करके इसे बस नियंत्रित ही किया जा सकता है। अगर डायबिटीज की शुरुआत में ही खान पान पर खास ध्यान रख लिया जाए तो टाइप 2 डायबिटीज से बचा जा सकता है। ऐसे में फूड सीक्वेंस बहुत फायदेमंद

Benefits of eating Manjistha powder: अधिकतर लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। जब पैंक्रियाज में पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है या इंसुलिन बनता तो है लेकिन ठीक ढंग से काम नहीं करता है। तो ऐसे में खून में खाने से बढ़ने वाला शुगर का लेवल

Methi ki khichdi: मेथी को एक आयुर्वेद में दवा के रुप में भी खूब इस्तेमाल किया जाता है। मेथी के दाने fenugreek seeds को नियमित रुप से खाने से शुगर कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसके अलावा पीरियड्स क्रैम्प, बढ़े हुए प्रोस्टेट और मोटापे में भी काफी फायदा करता

Benefits of sunflower oil: खराब जीवनशैली के चलते शरीर में तमाम दिक्कतें होने लगती है। डायबिटीज से लेकर, ब्लड प्रेशर, वजन बढ़ना और हाई कोलेस्ट्रॉल तक की समस्याएं होना खराब लाइफ स्टाईल का ही परिणाम  हैं। सूरजमुखी के तेल (Sunflower Oil)  के कई फायदे होते हैं। वजन कम करने के

Benefits of Olive Oil: आमतौर पर अधिकतर भारतीय परिवारों में आज भी सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। वहीं जैतून के तेल के फायदों के बारे में जानने वाले कुछ घरों में इसका इस्तेमाल कुकिंग ऑयल की तरह किया जाता है। लेकिन पर क्या आप जानते हैं ऑलिव