कहीं आप की भी तो रात में नहाने की नहीं है आदत, हो सकते हैं ये नुकसान

भीषण गर्मी का कहर से चारो तरफ हाहाकार मचा हुआ है। ऐसे में गर्मी से परेशान लोग तो दिन दो बार क्या कई बार नहा लेते है। वैसे भी बहुत से लोग सुबह और शाम दो टाइम नहाते है। शाम को नहाने से दिनभर की थकान दूर हो जाती है।

हर गंभीर बीमारी होने से पहले शरीर कई संकेत देने लगता है। ताकि सर्तक होकर समय रहते इसका इलाज कराया जा सके। जरा सी अनदेखी या नजरअंदाज करना बड़ा खामियाजा भुगतना पड़ सकता है। कीडनी (Kidney) शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से है। इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है।

शुगर के मरीजों के लिए सेहत और खानपान का ध्यान रखना बेहद जरुरी है। क्योंकि कुछ भी गलत खाना मतलब सीधा उनकी शुगर लेवल पर असर डालता है।शुगर के मरीजों के लिए खाने पाने में बहुत सख्त परहेज होती है। बहुत ही लिमिटेड चीजें ही खा सकते हैं। ऐसे में

Benefits of Kalonji: कुछ मसाले ऐसे होते है जो हमारे रसोई घर में मौजूद तो होते है पर हम बहुत कम ही उनकी इस्तेमाल करते हैं। या यूं कहे कि हम उन मसालों में छिपे गुणों और खासियतों को जानते ही नहीं हैं ठीक ऐसा ही मसाला है कलौंजी (Kalonji)।

Surprising benefits of Methi ke Dane: आमतौर पर सब्जी या दाल में छौंकने के लिए इस्तेमाल होने वाली मेथी को आप अगर महज मसाला मान कर अनदेखा कर रहे है। तो ये खबर पढ़ने के बाद आपकी सोच बदल जाएगी। मेथी दाना (fenugreek seeds) यह सिर्फ खाने का स्वाद ही

आज कल भाग दौड़ भरी जिंदगी में बेसमय खाना पीना और बेसमय सोने से कई तरह की बीमारियों को न्यौता देती है। इन्ही बीमारियों में से है डाटबिटीज की समस्या है। आज के समय में शुगर की समस्या बेहद आम समस्या हो गई है। शुगर के रोगियों के लिए खान

Suddenly Feel Thirsty at Night: रात में सोते सोते अचानक नींद खुल जाती है.. और तेज प्यास लगती है, या तेज प्यास लगने की वजह से आधी रात में नींद खूल जाती है तो सर्तक हो जाए। ऐसा होने के कई कारण हो सकते है। पानी की कमी से भी

Cold Tea will give Relief from Heat:  गर्मियों में ठंडी ठंडी चीजें पीने का बहुत मन होता है। लस्सी और शेक पी -पी बोर हो गये होत तो इस नई ठंडी ठंडी चाय को ट्राई करें। जो स्वाद के साथ साथ कलेजे को ठंडक पहुंचाने का काम करता है। सोचिए

Disadvantages of Eating Watermelon: गर्मियों में शरीर में पानी की कमी को पूरा करने और हेल्थ के लिए तरबूज (Watermelon) खूब खाया जाता है। तरबूज में काफी मात्रा में पानी पाया जाता है। ये डायटरी फाइबर का भी उतना ही बड़ा स्रोत है। हालांकि, अधिक मात्रा में सेवन करने से

गोभी (Cauliflower) की सब्जी के शौकीनों के लिए बुरी खबर है। अगर आप भी गोभी बहुत खाते है तो सतर्क हो जाएं। क्या आप जानते हैं कि गोभी के अंदर दिमाग का कीड़ा हो सकता है। जो दिमाग में जाकर हमेशा के लिए संक्रमित कर सकता है। लेकिन यह और

Keep these Things in Mind while Buying Bottle Gourd:  कई लोगों की आदत होती है बिना किसी चीज को जांचे परखे खरीद कर घर लेती जाती हैं। क्या आपको पता बिना जांची परखी लौकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। लौकी (Bottle gourd) खरीदते समय आपको किन बातों का ध्यान

Banana Pan Cake: चाहे शरीर में कैल्शियम की कमी हो या ताकत पहुंचा। अगर आप अपना वजन बढ़ाना चाहते है तो इसे जरुर नाश्ते में शामिल करें।  केला (Banana) वजन बढ़ाने का काम भी करता है। अगर आप को केला खाना पसंद नही है तो आप इसका टेस्टी सा बनाना

Benefits of Eating Broccoli : दिखने में गोभी जैसी ब्रोकली (Broccoli) में बस अंतर सिर्फ रंग ही नहीं है इसमें छिपे सेहत के खजाने का भी है। ब्रोकली में मौजूद सेलेनियम और ग्लूकोसिनोलेट्स जैसे तत्व ह्दय को स्वस्थ रखने वाले प्रोटीन को बढ़ाने का काम करते हैं। इसकी वजह से

Healthy Juice: आप सभी जानते ही होंगे की सुबह का नाश्ता हमारे लिए कितना जरुरी होता है सुबह के नाश्ते का प्रभाव सीधे हमारी सेहत पर पड़ता है इसलिए हमे इस बात का खास ख्याल रखना की सुबह के नाश्ते के लिए हमें Healthy Juices को जरूर पीना चाइये ताकि

Benefits of Flax Seeds: अलसी के बीज के इस्तेमाल से कैंसर से लेकर शरीर की कई परेशानियों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं अलसी के बीज महिलाओं में हर्मोनल चेंजेस में भी लाभदायक है। अलसी के इन बारीक और चमकदार बीजों में सेहत के कई बड़े राज़