आंखों से लेकर दिल तक की सेहत दुरुस्त रखती है गाजर, ट्राई करें टेस्टी और हेल्दी गाजर की कांजी

न्यूट्रिशन से भरपूर गाजर और गाजर का जूस का सेवन करने से सेहत के लिए फायदेमंद होता है। गाजर और गाजर का जूस दोनों ही सेहत के लिए टॉनिक की तरह होते हैं। सर्दी के मौसम में इसका सेवन फायदेमद होता है। गाजर का जूस काफी पौष्टिक होता है। इसमें

Benefits of Kombucha Tea: क्या आप कोम्बुचा चाय के बारे में जानते हैं। कोम्बुचा चाय की शुरुआत चीन में ही हुई थी। इसका टेस्ट खट्ठा मीठा होता है। ये टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होती है। इसे पीने से स्किन, बाल और हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है।

Benefits of Mushroom Powder: मशरुम खाने में टेस्टी होने के साथ साथ पोषक तत्वों से भरपूर होती है। मशरुम में प्रोटीन, फाइबर, कॉपर, सेलेनियम, पोटैशियम व विटामिन जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर डेली इसका सेवन किया जाए तो मांसपेशियों का विकास करने में हेल्प करती है।

Makhana Raita Recipe:  रायता न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाने बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। अब तक आपने बूंंदी, खीरे या फिर लौकी का ही रायता खाया और बनाया होगा। आज हम आपके लिए सुपर डुपर हेल्दी मखाने का रायता बनाने की रेसिपी लेकर आएं है।

स्वाद और सुगंध से भरपूर इलाचयी का सेवन करने से होने वाले फायदों के बारे में तो आप जानते ही होंगे पर क्या आप इलायची के पानी को पीने से होने वाले फायदों के बारे में जानते हैं। इलायची में तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिए

बदलते मौसम और सर्दियों में छोटी मोटी बीमारियां और हेल्थ से संबंधित समस्याएं किसी न किसी को लगी रहती हैं। ऐसे में हर छोटी मोटी दिक्कत में दवा खाना सेहत को किसी न किसी तरह से नुकसानदायक साबित हो सकता है। पुराने समय में ऐसी छोटी मोटी दिक्कतों के लिए

Benefits of sleeping on the ground:  पुराने समय में जब परिवार बड़े बड़े हुआ करते थे तब अधिकतर घरों में छतो पर जमीन पर लंबा सा बिस्तर लगा कर एक साथ सभी लोग सोते थे। इसके अलावा अभी भी पुराने लोग है जो जमीन में सोना पसंद करते है। अब

Benefits of capsicum:  मार्केट में लाल पीली , हरी रंग बिरंगी शिमला न सिर्फ देखने में बल्कि खाने में भी बहुत टेस्टी और फायदेमंद होती है। शिमला मिर्च (Capsicum) में कई पोषक तत्व पाये जाते हैं। जो विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से रक्षा करता है। आंखों क लिए शिमला

समय बेसमय खाना पीना और खराब जीवन शैली का नतीजा है शुगर जैसे रोगो को बढावा देना। अगर कोई शुगर की गिरफ्त में एक बार आ जाता है तो बहुत मुश्किल से ही इससे छुटकारा पाता है। बहुत कम ही चांस होते है जो शुगर सही हो, वरना पूरी जिंदगी

side effects of eating paratha with tea: पुराने समय में ही अधिकतर घरों में सुबह ब्रेड व बिस्किट की जगह चाय औऱ पराठा का नाश्ता किया जाता है। ऐसा माना जाता है सुबह का नाश्ता अगर हेल्दी और हैवी हो तो पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है और हेल्थ भी

Benefits of honey : शहद विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है बल्कि स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। पर क्या आप जानते हैं कि अगर डेली एक चम्मच शहद का सेवन किया जाएं तो तमाम बीमारियों से तो बचे ही

Do not eat orange, grapes even by mistake after eating food: अधिकतर लोगो की हैबिट होती है वे खाना खाने के बाद दोपहर के समय फलों का सेवन करते हैं। फल वैसे तो पोषक तत्वों का भंडार होते हैं जिन्हे खाने से सेहत को तमाम फायदे होते है। खासतौर से

Amazing benefits of eating vegetables raw: ठंड के मौसम में कुछ ऐसी सब्जियां हैं जिन्हें खाने से आप बीमारियों से तो रक्षा करता ही है बल्कि हेल्दी भी रखता है। ठंड के मौसम में फिट रहने के लिए मूली का जरुर सेवन करें। मूली को कच्चा ही खाना चाहिए। कच्ची

बहुत कम उम्र में ही कई महिलाओं को अक्सर कमर में दर्द रहने की परेशानी रहती है। इसके पीछे सबसे बड़ी वजह है जीवनशैली। लगातार अधिक देर तक खड़े रहना या फिर बैठे रहने की वजह से भी ऐसा होता है। अगर आप बहुत देर तक बैठे या फिर खड़ी

Health Care Tips:  अगर शरीर में किसी तरह की दिक्कत होती है तो कुछ संकेत दिखाई देने लगते हैं, जैसे प्यास अधिक लगना, वजन कम होना, नींद अधिक आना, विकनेस और थकान लगती है। ये दिक्कतें शरीर में न्यूट्रिएंट की कमी की वजह से भी हो सकती है। अगर किसी