Health Care: लाल रंग का यूरिन होने का मतलब है बहुत अधिक डिहाइड्रेट हैं आप, पढें दिन में कितना पानी शरीर के लिए है जरुरी

अक्सर आप टीवी में मैगजीन में और हेल्थ एक्सपर्ट से खूब पानी पीने की सलाह देते हुए सुनते,पढ़ते होंगे कि खूब पानी पीओ….स्किन प्रॉब्लम्स है तो पानी पीएं, शरीर में अन्य कोई समस्या है तो पानी पीओ, गर्मी हैं तो खूब पानी पीओं हालकिं कई लोगो के मन में सवाल उठने लगता

विटामिन डी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद पोषक तत्व है। विटामिन डी की कमी से बाल और स्किन में कई तरह के लक्षण नजर आने लगते है। विटामिन डी के कारण से स्किन और बाल हेल्दी रहते है और हेयर फॉल से छुटकारा दिलाता है। ब्लड में विटामिन डी सीरम

Super Duper Healthy Food: कुछ ऐसी चीजें है जिन्हें आयुर्वेद में शरीर की तमाम दिक्कतों के लिए रामबाण माना गया है। जो शरीर में पहुंच कर सेहत तो बनाते ही है रोगो से भी छुटकारा दिलाता है। आयुर्वेद में कुछ ऐसी चीजें है जिन्हे डेली खाने से शरीर निरोगी होता

Coconut Laddus: गर्मियों में अधिक प्यास लगती है। बाहर से आकर सीधा पानी पीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ऐसे में अगर आप घर में नारियल के लड्डू बनाकर रखे रहेंगी तो पानी पीने से पहले एक लड्डू खा सकते है। ड्राई फ्रूट्स और गोंद और नारियल से 

Benefits of eating plums: आलूबुखारा का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते है। आलूबुखारा में प्रोटीन, विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते है। एक्ट्रेस भाग्य श्री ने

 Side effects of eating sugar: गर्मियों में अधिकतर घरों में चीनी का इस्तेमाल खूब किया जाने लगता है। खासतौर से प्यास बुझाने और गर्मी से छुटकारा पाने के लिए चाशनी जैसा मीठा शरबत हर किसी के कलेजे को ठंडा करता  है। पर क्या आप जानते अधिक मीठा या चीनी का

Benefits of eating small cardamom: खाने में स्वाद और खुशबू के लिए इस्तेमाल होने वाली हरी छोटी इलायची का सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते है। साथ ही तमाम दिक्कतों से छुटकारा दिलाती है। हरी इलायची या छोटी इलायची (small cardamom) एंटी ऑक्सीडेंट्स के भरपूर होती है। इसका

लीची विटामिन सी से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से शरीर को रोगो से लड़ने की ताकत मिलती है। इम्यूनिटी बेहतर होती है। लीची में ऐसे कई गुण मौजूद हैं, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम कर सकते हैं। लीची में अच्छी खासी मात्रा में पोटैशियम पाया

कुछ लोग कुछ भी खा लें लेकिन उनके शरीर में जरा भी मांस नहीं चढ़ता और कुछ लोग जरा सा भी कुछ खा लें तो उन्हें मोटापा चढ़ जाता है ये बाते आपने किसी न किसी के मुंह से सुनी ही होगी। अगर आप भी ऐसे लोगो में से जो

Benefits of Poy: पोई जिसे पोय भी कहा जाता है।इसमें तमाम पोषक तत्व पाये जाते है जो सेहत के लिए फायदेमंद होते है। इसमें विटामिन ए,बी12,विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम से भरपूर होता है। जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है। एक वेबसाइट पर प्रकाशित लेख के अनुसार पोय (Poy)

गिलोय एक आयुर्वेदिक औषधी है। इसका सेवन करने से शरीर को तमाम फायदे तो होते ही है बल्कि कई बीमारियों से भी बचाता है। गिलोय एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होते है। कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। आप गिलोय का जूस या फिर

Benefits of eating parwal: परवल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें तमाम पोषक तत्व पाये जाते है। परवल में विटामिन ए,बी1,बी2 और सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। परवल शुगर के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। परवल ब्लड शुगर कम करने में मदद करता है।

How to eat dates in summer: आमतौर पर खजूर व अन्य ड्राईफ्रूट्स का सेवन लोग सर्दियों में करते हैं और गर्मी शुरु होते ही खाना छोड़ देते हैं। लेकिन कई लोगो के मन में सवाल रहता है कि क्या गर्मियों में खजूर का सेवन कर सकते है तो आज हम

मार्केट में आम के स्वाद वाली ड्रिक्स की भरमार है। गर्मियों लोग इसे पीना पसंद भी करते है खासकर बच्चे। आम और आम से बनने वाले मैंगो फ्लेवर वाले शरबत, शेक और ड्रिंक गर्मियों में प्यास बुझाने के भले ही काम आती हो लेकिन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती

गर्मियों में नौकरीपेशा वाले लोगो के लिए बाहर निकलना जरुरी ही होता है। ऐसे में उन्हें खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। गर्मी से बचने के लिए लोग न जाने क्या क्या जतन करते है। गर्मी में प्याज खाने के कई फायदे होते है। डेली प्याज खाने से लू