ब्लड प्रेशर के लिए रामबाण हैं ये योग, अपनी दिनचर्या में शामिल कर स्वस्थ जीवन की ओर बढ़ाएं कदम

Yoga For High BP : आज की तेज रफ्तार जिंदगी, तनाव, गलत खान-पान और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण हाई ब्लड प्रेशर (High BP / Hypertension) एक आम लेकिन खतरनाक समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक हाई ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) रहने से हार्ट अटैक (Heart Attack) ,

आज के समय  में  हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के मामले तेजी काफी बढ़ रहे हैं। यह ऐसी हेल्थ कंडीशन हैं, जिन्हे कंट्रोल करने के लिए आमतौर पर दवाओं का सहारा लेना पड़ता है। ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को कंट्रोल रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि इससे सेहत पर बुरा