नई दिल्ली। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। ऐसे में मांसपेशियों का कमजोर होना सबसे आम समस्याओं में से एक है। उम्र के साथ चलने, सीढ़ियां चढ़ने या कुर्सी से उठने जैसे सामान्य काम भी मुश्किल होने लगते हैं। इस स्थिति को
नई दिल्ली। उम्र बढ़ने के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। ऐसे में मांसपेशियों का कमजोर होना सबसे आम समस्याओं में से एक है। उम्र के साथ चलने, सीढ़ियां चढ़ने या कुर्सी से उठने जैसे सामान्य काम भी मुश्किल होने लगते हैं। इस स्थिति को