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मोतियाबिंद से छुटकारा पाने के लिए आंखों की सर्जरी करानी पड़ती है। इसके अलावा अगर आप अपने खान पान पर खास ध्यान दें तो इस समस्या से बचा जा सकता है। कुछ ऐसी चीजें हैं जिसका सेवन करने से आंखों की दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है।
Cataract Problem: कुछ लोग चेहरे पर तो खूब ध्यान देते है लेकिन आंखों की अनदेखी करते रहते है। जिसका नतीजा होता है कि आंखों से संबंधित कई समस्याएं हो जाती है या फिर मोतियाबिंद की दिक्कत हो जाती है। इसके अलावा शुगर के मरीजों को भी मोतियाबिंद (Cataract) की समस्या हो सकती है।
मोतियाबिंद (Cataract) से छुटकारा पाने के लिए आंखों की सर्जरी करानी पड़ती है। इसके अलावा अगर आप अपने खान पान पर खास ध्यान दें तो इस समस्या से बचा जा सकता है। कुछ ऐसी चीजें हैं जिसका सेवन करने से आंखों की दिक्कत से छुटकारा पाया जा सकता है।
मोतियाबिंद (Cataract) से बचने के लिए साबुत अनाज का डाइट में शामिल करना चाहिए। इसके अलावा ब्राउन राइस और गेहूं को शामिल कर सकते हैं।
आंखों के लिए गाजर भी बेहद फायदेमंद होती है। गाजर का सेवन करने से आंखों की कई समस्याओं से बचा जा सकता है साथ ही रोशनी भी बढ़ती है।
अपनी डाइट में फलों और सब्जियों को शामिल करें। ये आंखों के लिए फायदेमंद होते है। इसके अलावा शकरकंद, कद्दू और आम खाने से मोतियाबिंद की समस्या कम हो सकती है। डेली हरी सब्जियों और फलों का सेवन करें। मोतियाबिंद (Cataract) की समस्या से बचने के लिए खट्टे फलों का सेवन जरूर करें। ऐसा करने से आप आंखे भी हेल्दी रहती हैं। इसके लिए आप संतरा, नींबू आदि का सेवन करें।
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