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चेहरे की रंगत को सुधार देता है टमाटर का सूप जानें इसके फायदें

टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसको आमतौर पर हर डिश या सब्जी में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आप को बताएंगे टमाटर के फायदे के बारे में तो चलिए शुरू करते हैं। इसके एक स्पेशल डिस के बारे में।

By प्रिया सिंह 
Updated Date

How To Make Tomato Juice: टमाटर एक ऐसी सब्जी है जिसको आमतौर पर हर डिश या सब्जी में मसाले के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है। आज हम आप को बताएंगे टमाटर के फायदे के बारे में तो चलिए शुरू करते हैं। इसके एक स्पेशल डिस के बारे में।

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टमाटर में विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर होता है जोकि आपको कई सेहत लाभ प्रदान करता है।

टमाटर का जूस बनाने की आवश्यक सामग्री-

  • गाजर
  • टमाटर
  • काली मिर्च पाउडर
  • अजवाइन के पत्ते
  • नमक स्वादानुसार
  • टमाटर का जूस कैसे बनाएं? (How To Make Tomato Juice)

    सबसे पहले टमाटर और गाजर को अच्छे से धोकर काट लें। एक मिक्सर जार में टमाटर, गाजर और अजवाइन के पत्ते डालें। इनको अच्छी तरह से पीसकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। इस जूस को एक सर्विंग गिलास में डालें। इसके बाद आप इसमें ऊपर से काली मिर्च पाउडर और थोड़ा नमक डालकर मिलाएं।

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