सेहत के साथ ही चेहरा भी चमकेगा खाने में शुरु करें टमाटर

टमाटर को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करने से न सिर्फ आपके चेहरे से जुड़ी बल्कि सेहत से जुड़ी भी कई दिक्कतों को सही कर देगा। दिखने में लाल लाल टमाटर कई औषधिय गुणों से परिपूर्ण है।

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टमाटर को आप सलाद के रुप में या इसकी सब्जी या चटनी बना कर सेवन कर सकते है। इसका सूप तो कई लोगों को बहुत पसंद होता है। इसको खाने से पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। साथ ही टमाटर खाने से ब्लड सर्कुलेशन में काफी लाभ पहुंचाता है। कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करता है। इसमें डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है। साथ ही शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। वजन घटाने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद है।

स्किन के लिए भी वरदान

स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद है। ऑयली स्किन के लिए टमाटर काफी फायदा करता है। साथ ही त्वचा से जुड़ी अन्य परेशानी टमाटर से दूर करता है। टमाटर चेहरे को खूबसूरत बनाने का काम  भी करता है। टमाटर में विटामिन सी और कई पोषक तत्व होते हैं। आपके चेहरे पर हुई टैनिंग टमाटर लगाने से कम हो सकती है । इतना ही नहीं यह त्वचा के छिद्र को कसने में मदद करता है। टमाटर लगाने से मुंहासों की समस्या कम होती है।