आजकल खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। इसका इलाज नहीं है जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके ही इसे कंट्रोल किया जा सकता है। आज हम आपको शुगर कंट्रोल करने में मदद करने वाले डोडा पनीर या पनीर के फूल के बारे में बताने जा रहे है।
Benefits of Doda Paneer: आजकल खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से लोग डायबिटीज का शिकार हो रहे है। इसका इलाज नहीं है जीवनशैली और खानपान में बदलाव करके ही इसे कंट्रोल किया जा सकता है। आज हम आपको शुगर कंट्रोल करने में मदद करने वाले डोडा पनीर (Doda Paneer) या पनीर के फूल के बारे में बताने जा रहे है।
पनीर के फूल का इस्तेमाल आयुर्वेद में बीमारियों से बचाव और इलाज के लिए किया जाता है। इसका स्वाद मीठा होता है और इसमें शामक और मूत्रवर्धक गुण पाये जाते है। अगर किसी को नींद न आने या अनिद्रा की दिक्कत है या फिर घबराहट होती हो अस्थमा और डायबिटीज है तो इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है।
डायबिटीज के मरीजों को अपने खान पान पर खास ध्यान देने की जरुरत होती है। आयुर्वेद में कई नेचुरल एलिमेंट्स का इस्तेमाल होता है। जो डायबिटीज के लिए वरदान हो सकती है। डोडा पनीर (Doda Paneer) या पनीर के फूल औषधीय गुणों के लिए फेमस है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए इसका सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसे खाने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है। डोडा पनीर (Doda Paneer) या पनीर के फूल इंसुलिन को संतुलन में रखने में मदद करता है। सर्दियों में डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए यह बेहतरीन औषधी है।
डोडा पनीर (Doda Paneer) या पनीर के फूल का सेवन करने का तरीका
इसके लिए आप डोडा पनीर (Doda Paneer) या पनीर के 10-12 फूलों को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इस पानी को पी लें। इससे आपकी कई समस्याएं दूर होंगी। इसके अलावा आप इसका पाउडर या चूर्ण बनाकर भी सेवन कर सकते है। हालंकि इसके सेवन से पहले चिकित्सीय सलाह बहुत जरुरी है।
