न्यूज़ फ्लैश
Ragi and Moong Dal Dosa: डायबिटीज के मरीजों के लिए रागी बेहद फायदेमंद होता है।इसका सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल होता है साथ ही वेट लॉस करने में भी मदद करता है। रागी में कार्बोहाइड्रेट्स कम मात्रा में पाया जाता है। आज हम आपको डायबिटीज के मरीजों के
मखाना पोषक तत्वों का खजाना होता है। इसका सेवन करने से शरीर की कमजोरी और तमाम बीमारियों से दूर रहता है। इसमें कोलेस्ट्रॉल ,फैट औऱ सोडियम को कंट्रोल करने में मदद करता है। इतना ही नहीं मखाने में कैल्शियम,मैग्नीशियम और प्रोटीन अच्छी मात्रा में पाया जाता है। आज हम आपके
लौकी में सेहत का खजाना छिपा होता है।इसका सेवन करने से शरीर को रोगो से छुटकारा मिलता है। लौकी में विटामिन सी, आयरन,सोडियम अधिक मात्रा में पाया जाता है। लौकी में आयरन अधिक मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से हीमोग्लोबिन की कमी दूर हो सकती है। साथ
कई लोग मूली को तो सलाद के तौर पर काट कर खा लेते हैं लेकिन इनके पत्तों को फेंक देते है। पर क्या आप जानते हैं मूली में प्रोटीन, कैल्शियम और आयरन,विटामिन के,विटामिन सी और फोलिक एसिड जैसे तमाम खनिज अधिक मात्रा में पाये जाते हैं। इसका सेवन करने से
गुड़ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें आयरन, फाइबर और पोटौशियम आदि अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसका सेवन करने से इम्युनिटी बेहतर होती है। साथ ही पाचन भी बेहतर होता है। जिन लोगो को अक्सर कब्ज या पेट की अन्य समस्याएं रहती हैं गुड़ की चाय
डोसा और इडली के साथ परोसी जाने वाली नारियल की चटनी सभी की फेवरेट होती है। होटल रेस्टोरेंट में इसे जब इडली सांभर और डोसे आदि के साथ सर्व किया जाता है तो इसका स्वाद हर किसी को इतना अच्छा लगता है कि इसे बार बार मांग कर खाने का
डायबिटीज के मरीजों को खाने पीने पर काफी नियंत्रण की जरुरत होती है। क्योंकि कुछ भी गलत खाना डायबिटीज के मरीजों को सेहत को मुश्किल में डाल सकता है। क्योंकि शुगर लेवल को बढ़ा सकता है। ऐसे में खास डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्रेकफास्ट लेकर आये है। जिसे वो
नई दिल्ली। भारत में किए गए मसालों के परीक्षणों में से करीब 12 फीसदी नमूने गुणवत्ता और सुरक्षा मानकों पर खरे नहीं उतरे हैं। यह जानकारी तब सामने आई है, जब कई देशों ने एमडीएच और एवरेस्ट जैसे लोकप्रिय ब्राडों के मसालों की बिक्री, खपत और आयात पर पाबंदी लगाई
आज हम आपको दूध की बची हुई मलाई से लड्डू बनाने का तरीका बताने जा रहे है। इसे आप मीठा खाने की क्रेविंग को शांत कर सकते है। घर में अचानक मेहमान आ गए हो तो भी आप इस मिठाई को झटपट बना कर सर्व कर सकते है। बिना किसी
अधिकतर भारतीय परिवारों में खाने के हरी मिर्च खाना पंसद किया जाता है। अधिकतर लोग तीखा खाने के शौकीन होते है। अगर बात राजस्थानी स्वाद की हो तो इसका कोई जवाब नहीं । आज हम आपको हरी मिर्च के पकौड़े बनाने का तरीका बताने जा रहे है। खास उन लोगो
How to make Chhena Rasgulla: छेना का रसगुल्ला नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। इसे खाने ही मानो ऐसा लगता है जैसे मुंह में घुल गया हो एकदम मलाई जैसा सॉफ्ट और टेस्टी होता है। कई लोगो को लगता है कि छेने का रसगुल्ला घर में बनाने
Wild mushroom : शरीर को हेल्दी और फिट बनाए रखने के लिए खानपान और जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना चाहिए। एक सब्जी ऐसी है जो पोषण के नाम पर चिकन मटन को भी मात देती है। जी हां इस सब्जी में इतना सारा प्रोटीन (protein) होता है कि किसी और
बहुत कम लोग हैं जिन्हें अरबी की सब्जी अच्छी लगती है। अरबी कार्बोहाइड्रेट औऱ फाइबर,विटामिन ए, विटामिन सी समेत तमाम पोषक तत्वों से भरपूर होती है। इसका सेवन करने से शरीर को तमाम जरुरी पोषक तत्व मिलते है। कई लोग इसको इसकी सूखी सब्जी या फिर ग्रेवी वाली बनाते है।
Breakfast for diabetes patients: डायबिटीज खराब जीवनशैली और अनहेल्दी खान पान का नतीजा होता है। ऐसे में इसे सिर्फ जीवनशैली और खानपान में सुधार करके नियंत्रित किया जा सकता है। ओट्स डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। ओट्स ऐसा होलग्रेन फूड है जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक और
सोमवार 19 अगस्त को रक्षाबंधन का त्यौहार मनाया जाएगा। भाई बहन का यह त्यौहार प्यार और विश्वास वाला होता है। इस दिन बहने अपने भाईयों की कलाई पर राखी बांधती हैं और बदले में भाई उन्हे प्रेम और सुरक्षा का वचन देता है।वहीं बहने अपने भाईयों को लंबी आयु और
