डायबिटीज मरीजों के लिए अमृत से कम नहीं हैं ये, कंट्रोल करता है शुगर

शुगर के मरीजों के लिए सेहत और खानपान का ध्यान रखना बेहद जरुरी है। क्योंकि कुछ भी गलत खाना मतलब सीधा उनकी शुगर लेवल पर असर डालता है।शुगर के मरीजों के लिए खाने पाने में बहुत सख्त परहेज होती है। बहुत ही लिमिटेड चीजें ही खा सकते हैं। ऐसे में

Benefits of Kalonji: कुछ मसाले ऐसे होते है जो हमारे रसोई घर में मौजूद तो होते है पर हम बहुत कम ही उनकी इस्तेमाल करते हैं। या यूं कहे कि हम उन मसालों में छिपे गुणों और खासियतों को जानते ही नहीं हैं ठीक ऐसा ही मसाला है कलौंजी (Kalonji)।

Natural Asafoetida Medicinal Properties : स्वाद और सुगंध के साथ् औषधीय गुणों से भरपूर हींग को गुणों की खान कहते है। पर्वतीय क्षेत्रों में पाए जाने वाले फेरुल फोइटिडा के पौधे से रस निकालकर उसे किसी बर्तन में डालकर सुखा लिया जाता है। सुखा लेने के बाद स्वादिष्ट हींग प्राप्त

Harmful Eating Rice at Night:  भारतीय परिवारों में चावल का सेवन करीब करीब डेली ही किया जाता है। घरो में अधिकतर लंच में दाल चावल रोटी सब्जी ही बनती है। कई लोग दिन का बचा हुआ चावल रात को भी खाते है तो कुछ रात को भी चावल बनाकर खाते

HealthCare: पुदीना (Peppermint) और एलोवेरा का सेवन गर्मियों में होने वाली कई परेशानियों से आपको निजात पहुंचा सकता है। पुदीने की पत्ती शरीर को ठंडक का एहसास देती हैं। पुदीने में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइटोन्यूट्रेंट्स और मेथेनॉल कंपाउड पाए जाते हैं जो पेट से जुड़ी कई बीमारियों को खत्म

Pyaj Ke Fayde : ऐसा भोजन सब करना चाहते है जिसको खाने से मूड बन जाए। कुछ व्यंजनों में प्याज स्वाद , सुगंध, सेहत और मूड सब कुछ तरोताजा कर देता है। व्यंजन में तड़का लगाने में प्याज का कोई मुकाबला है ही नहीं। प्याज को लोग कच्चा और पक्का

Surprising benefits of Methi ke Dane: आमतौर पर सब्जी या दाल में छौंकने के लिए इस्तेमाल होने वाली मेथी को आप अगर महज मसाला मान कर अनदेखा कर रहे है। तो ये खबर पढ़ने के बाद आपकी सोच बदल जाएगी। मेथी दाना (fenugreek seeds) यह सिर्फ खाने का स्वाद ही

Diabetes Patients Health: कहा जाता है कि सुबह का नाश्ता बहुत ही हेल्दी होना चाहिए। क्योंकि सुबह के नाश्ते पर ही आपका पूरा दिन निर्भर होता है। दिन की शुरुआत अगर हेल्दी नाश्ते से करेंगे तो पूरा दिन एनर्जी रहेगी। डायबिटीज (Diabetes ) के मरीजों को खाने पीने के मामले

World Milk Day 2023 : दुनिया भर में 1 जून को हर साल विश्व दुग्ध दिवस (World Milk Day) मनाया जाता है। संयुक्त राष्ट्र के खाद्य एवं कृषि संगठन ने 2001 में हर साल 1 जून को  मनाने का फैसला किया था। वैश्विक भोजन के रूप में दूध के महत्व

प्रेगनेंसी (Pregnancy) से दौरान खान पान का खास ध्यान रखने की जरुरत होती है। ऐसे में खाया गया भोजन बच्चे पर सीधा असर डालता है। प्रेगनेंसी के दौरान अगर महिलाएं खजूर  (Dates) का सेवन करती हैं तो इससे उन्हें फायदा मिल सकता है। खजूर  (Dates) के अंदर फोलिक एसिड और

Follow this Trick Cucumber will Never Bitter:  गर्मियों में खीरे का यूज शायद ही कोई घर हो जहां न होता हो..चाहे सलाद बनाना हो तो खीरा, रायता बनाना हो तो खीरा (Cucumber) इतना ही नहीं कुछ लोग तो खीरे का जूस भी पीते है। ऐसे में सोचिए अगर आपकी थाली

Side Effects of Eating Watermelon: गर्मियों में शरीर में पानी की कमी को पूरा करने और हेल्थ के लिए तरबूज (Watermelon) खूब खाया जाता है। तरबूज में काफी मात्रा में पानी पाया जाता है। ये डायटरी फाइबर का भी उतना ही बड़ा स्रोत है। हालांकि, अधिक मात्रा में सेवन करने

लखनऊ:  माहवारी स्वच्छता दिवस 2023 के अवसर पर स्वच्छ भारत मिशन 2.0 उत्तर प्रदेश द्वारा मासिक धर्म अपशिष्ट पर कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस अवसर पर निदेशक, स्थानीय निकाय,  नेहा शर्मा की अध्यक्षता में इस कार्यशाला का शुभारंभ किया गया। उन्होंने कार्यशाला के संबंध में जानकारी देते हुए कहा

Does drinking tea make the color black:  बेटा सुनो चाय कम पिया करो..नही तो रंग दब जाएगा..रंग काला हो जाएगा…काली हो जाओगी..आपने भी किसी न किसी के मुंह से ऐसा जरुर सुना होगा कि बचपन में या बच्चों से ऐसा जरुर कहा जाता है। ये लाइनें आपने बहुत सुनी होंगी।

आज कल भाग दौड़ भरी जिंदगी में बेसमय खाना पीना और बेसमय सोने से कई तरह की बीमारियों को न्यौता देती है। इन्ही बीमारियों में से है डाटबिटीज की समस्या है। आज के समय में शुगर की समस्या बेहद आम समस्या हो गई है। शुगर के रोगियों के लिए खान