Changing Season Health : बदलते मौसम में आहार में भी बदलाव लाना आवश्यक, इम्यूनिटी को बनाएं मजबूत 

Changing Season Health : बदलते मौसम का असर हमारी सेहत पर भी पड़ता है। मौसम के अनुसार खाने पीने से सेहत ठीक रहती है और  शरीर निरोगी रहता है। बदलते मौसम में आहार में भी बदलाव लाना आवश्यक होता है। ठंड का मौसम जाने वाला है। अब जब गर्मी हमारे

Amazing benefits of coconut water:  नारियल पानी का नियमित सेवन करने से न सिर्फ चेहरे बल्कि सेहत पर चौंका देने वाले फायदे होते हैं। न सिर्फ नारियल पानी बल्कि इसके अंदर की गरी भी फायदेमंद होती है। नियमित नारियल पानी(coconut water) का सेवन करने से हार्ट से संबंधित समस्याएं नहीं

Benefits of eating neem leaves: नीम की पत्तियों से लेकर इसके पीले पीले छोटे छोटे फल, छाल, डंडी या ये कह लीजिए पूरा का पूरा पेड़ औषधीय गुणों से भरपूर होता है। नीम के पत्तों (neem leaves) में प्रोटीन, विटामिन सी, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, फैट, अमीनो एसिड, नाइट्रोजन समेत तमाम पोषक

Benefits of Plum:  विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, पोटैशियम जैसे तमाम पोषक तत्वों से भरपूर बेर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। जिन लोगो को नींद न आने की दिक्कत होती है उन्हें बेर (Plum) का सेवन करना चाहिए। बेर (Plum) में सेपोनीन और पॉलिसैक्राइड्स जैसे फ्लेवोनॉयड प्रचुर मात्रा

 Benefits of celery leaves juice:भारतीय घरों में अजवाइन का इस्तेमाल टेस्ट और खूशबू के लिए किया जाता है। वहीं इसके सेहत को कई फायदें होते हैं। अजवाइन के पत्ते कई औषधीय गुणों से भरपूर होते है। साथ ही इसमें विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन और फैट जैसे तमाम पोषक

गर्मियों में पुदीना का सेवन करने से पाचन से संबंधित दिक्कतों में आराम मिलता है। पुदीने में फाइटोन्यूट्रिएन्ट्स और एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होते है। जो खाने को आसानी से पचाने में हेल्प करता है। अपच और पेट की अन्य दिक्कतों को भी दूर करता है। जिन लोगो को भूख कम

लेमन ग्रास सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। इसका सेवन करने से कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिलता है। लेमन ग्राम एक औषधीय गुणों से भरपूर पौधा है। लेमन ग्रास घास से लंबी होती है और इसकी खुशबू नींबू जैसी होती है। अधिकतर लोग इसका इस्तेमाल चाय में

किडनी शरीर का एक बहुत जरुरी अंग होता है। हमारे शरीर में होने वाले सैंकड़ों फंक्शन किडनी से होते हैं। किडनी का काम हमारे खून में मौजूद गंदगी, अतिरिक्त पानी और शरीर के लिए हानिकारक तत्वों को छानकर अलग करना है। ये सभी हानिकारक तत्व हमारे ब्लैडर में इक्ट्ठा होते

Sprouts Grains Benefits : सेहत को फिट रखने लिए अंकुरित अनाज रामबाण होता  है।  स्प्राउट्स एक अंकुरित अनाज होता है, जो बहुत पौष्टिक होता है। ये आपके शरीर के कई जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है। अंकुरित अनाज के और भी कई फायदे होते हैं । आइये जानते है।

Benefits of asafoetida water:  हींग पेट की तमाम समस्याओं के लिए रामबाण है। अगर किसी को पेट में गैस, अपच या फिर पेट से संबंधित कोई भी समस्या हो हींग काफी फायदा करती है। हींग का तड़का खाने में स्वाद और सुगंध दोनो बढ़ा देता है। आज हम आपको हींग

लखनऊ। किंग जार्च चिकित्सा विश्वविद्यालय लखनऊ (KGMU) का सोमवार को करीब 11 बजे सर्वर ठप हो गया है। करीब एक घंटे से अधिक समय हो गया है, लेकिन अभी तक उसको वहां की ​टेक्निकल टीम दुरुस्त नहीं कर पाई है। इस वजह प्रदेश के विभिन्न जिलों से दूर दराज से

नाभि में तेल लगाने से हेल्दी और खूबसूरत स्किन तो होता है इसके साथ ही सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। नाभि में तेल लगाने से मानसिक तनाव कम होता है और मन शांत रहता है। नींद अच्छी आती है। नाभि हमारे शरीर का मध्य बिंदु होता हैं, नाभि

kheera- kakdi gun : सर्दियों का मौसम हमलोगों से विदा ले रहा है और बसन्त की की खुमारी छा रही है। इस समय लोग खाने  और पहनने में बदलाव करने लगते है। सेहत को तरोताजा बनाए रखने के लिए  और उमस , गर्मी से बचे रहने के लिए इस मौसम

Benefits of drinking sugarcane juice: गर्मियों में हर हर गली मोहल्ले में मिलने वाला गन्ने के रस का कोई जोड़ नहीं  है। टंडा ठंडा मीठा मीठा गन्ने का रस प्यास तो बुझा ही देता है बल्कि गले तो भी तर कर देता है। सेहत से भरपूर गन्ने के जूस (sugarcane

शरीर में किसी प्रकार के दर्द और थकावट को कम  करने के लिए पुराने समय से ही तेल मालिश का चलन रहा है। पैरों और पैर के तलवों में तेल से मालिश करने से पूरे दिन की थकावट छू मंतर हो जाती है साथ में दिनभर का स्ट्रेस खत्म होता