डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है इन फलों को छिलके के साथ खाना, कंट्रोल होती है शुगर

खराब जीवनशैली और अनाप शनाप खान पान की वजह से डायबिटीज की समस्या हो रही है। इसे खान पान और जीवनशैली में बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है। हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए छिलके के साथ फलों का सेवन करते है तो फायदेमंद हो सकता है।

कई बार अचानक खट्टी डकारे और सीने में जलन होने लगती है। अगर यह समस्या लगातार बनी रहती हैं, तो इसका गंभीर परिणाम हो सकता है। अगर अक्सर यह समस्या लगातार बनी रहती है तो यह पेट के कैंसर का लक्षण हो सकता है। अधिकतर लोग इसे एसिडिटी समझकर अनदेखा

सर्दियों में सब्जियों की बहार होती है। आपके पास इतने ऑप्शन होते है कि आप डेली बदल बदल कर ट्राई कर सकती हैं। खासकर गोभी, मटर, और कई हरी सब्जियां। आज हम आपको गोभी और मटर की सब्जी बनाने का तरीका बताने जा रहे है।कई लोग अपने वही पुराने बनाने

सर्दियों में ब्रेकफास्ट में पराठे शामिल न हो तो कुछ अधूरा अधूरा सा लगता है। चाहे वो आलू पराठा,पनीर पराठा,मूली पराठा ही क्यों न हो। सबसे हेल्दी ब्रेकफास्ट में से एक होता है। साथ में हैवी भी होता है। ऐसा माना जाता है ब्रेकफास्ट जितना हेल्दी और हैवी हो हेल्थ

संडे मतलब छुट्टी का दिन। ऐसे में कुछ स्पेशल बनाने की डिमांड आना तो जायज है। अगर आज आप वीकेंड पर कुछ स्पेशल बनाना चाह रहे हैं तो आज हम आपको चावल पालक पकौड़ा बनाने का तरीका बताने जा रहे है। अगर आपके बच्चे पालक की सब्जी नहीं खाते है

हाई बीपी की समस्या बेहद आम समस्या है। खराब खान पान, स्ट्रेस और खराब लाइफस्टाइल की वजह से हाई बीपी की दिक्कत हो सकती है। लंबे समय तक हाई बीपी की समस्या से हार्ट से संबंधित बीमारियां हो सकती है। इतना ही नहीं किडनी, दिमाग और शरीर के कई अंगो

सर्दियों में स्किन ड्राई हो जाती है। जिसकी वजह से इचिंग और रैशेज होने लगते है। ड्राई स्किन पर मलाई लगाने फायदेमंद हो सकता है। मलाई में फैटी एसिड्स, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो इसे त्वचा के लिए एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर बनाते हैं। सर्दी के मौसम में अधिकतर

बच्चों को टिफिन में देने के लिए ब्रेड पकौड़ा सबसे बेहतरीन ऑप्शन है। इसे आप ब्रेकफास्ट में भी शामिल कर सकती हैं। बच्चे और बड़े इसे पसंद करेंगे। बहुत कम समय और बिना किसी झंझट के बनकर तैयार हो जाता है। तो चलिए आज जानते है ब्रेड पकौड़ा की रेसिपी।

बच्चों को टमाटर सॉस बहुत पसंद होता है। रोटी पराठा या फिर किसी भी चीज में लगाकर रोल बनाकर खा सकते है। इसे पकौड़ी के साथ या किसी भी मैक्रोनी, पास्ता और चाउमिन के साथ इसका स्वाद बढ़ाने के लिए सर्व किया जाता है। मार्केट में तमाम तरह के टमाटर

कच्चा केला आयरन और कई पोषण तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन से शरीर की तमाम समस्याएं दूर होती है। कच्चे केले में फाइबर के साथ विटामिन और मिनरल्स होते हैं, इसके सेवन से पाचन तंत्र मजबूत रहता है और पेट संबंधी समस्याएं कम होती हैं। कच्चा केला आपके

Benefits of bathing with turmeric water: हल्दी के औषधियी गुणों से सभी लोग भली प्रकार वाकिफ है। सेहत से लेकर स्किन तक के लिए हल्दी फायदेमंद होती है। इसलिए अधिकतर लोग अपने फेसपैक आदि में हल्दी का इस्तेमाल करते है। पर क्या आप जानते है अपने नहाने के एक बाल्टी

Benefits of Arjuna bark: अर्जुन की छाल औषधिय गुणों से भरपूर होती है। इसका इस्तेमाल करने से शरीर की तमाम बीमारियों से छुटकारा मिलता है। कोलेस्ट्रॉल की समस्या से छुटकारा पाने के लिए यह बेहतरीन औषधि है। अर्जुन की छाल डेली खाने से कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा मिल सकता है। अर्जुन

Punjabi style pav bhaji: पंजाबी जायका ऐसा हो हर किसी की जुबान पर चढ़कर बोलता है। इसलिए पूरे देश में पंजाबी स्वाद का तड़का होटलों और रेस्टोरेंट में बहुत ही आसानी से मिल जाता है। अगर आप भी पंजाबी स्वाद के दीवाने है तो आज हम आपकों पंजाबी स्टाइल पाव

Gobi Do Pyaza recipe: अगर सुबह से ही एक की कशमकश में समय बीत रहा है कि आज लंच में क्या बनाऊं। तो आज हम आपके लिए बेहतरीन रेसिपी लेकर आये हैं। जिसे आप चावल, रोटी या फिर पराठे के साथ सर्व कर सकती है। आज हम आपके लिए स्पेशल

नई दिल्ली। देश के जाने माने डॉक्टर डॉ. नरेश त्रेहान (Doctor Dr. Naresh Trehan) ने बताया कि व्यक्ति को हेल्दी जीवन और लंबी उम्र पाने के लिए कुछ लाइफ स्टाइल टिप्स (Lifestyle Tips) को जरूर फॉलो करना चाहिए। साथ ही, उन्होंने अच्छी सेहत के लिए खाना, एक्सरसाइज और खुश रहने