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जीवन मंत्रा (Lifestyle News in Hindi)

सर्दियां के मौसम में करें इन चीजों का सेवन नही होगी कोर्ई बिमारी

सर्दियां के मौसम में करें इन चीजों का सेवन नही होगी कोर्ई बिमारी

Winter food : सर्दियां शुरू होने वाला है। जिसमें सभी लोग ठंड से बचने के लिए तरह-तरह की चीजों का उपयोग करते हैं। सर्दियां मौसम में इन सुपर फूड्स के सेवन से शरीर को कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। आईये जानते हैं सर्दियों में स्वस्थ और ऊर्जावान रहने

छाछ के नुकसान जानकर रह जाएंगे हैरान

छाछ के नुकसान जानकर रह जाएंगे हैरान

भीषण गर्मी में एक्सपर्ट तरल पदार्थ खूब पीने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर में पानी की कमी ना हो। इसके लिए लोग पानी, नींबू पानी, नारियल पानी, फलों का जूस, गन्ने का रस, आम पन्ना, लस्सी और छाछ का सबसे अधिक सेवन करते हैं। लेकिन आज हम बात करेगें

मग चीज ऑमलेट बनाने की रेस्पी, जाने क्या है तरीका

मग चीज ऑमलेट बनाने की रेस्पी, जाने क्या है तरीका

कहा जाता है कि सुबह के नाशते हमेशा हैवी करना चाहिए। अगर आप अंडा खाने के शौकिन है तो आज हम आप को बताएंगे 2 मिनट से भी कम समय में आमलेट बनाने के बारे मे। नाश्ते के लिए या तो इस स्वादिष्ट रेसिपी का स्वाद लें या शाम के

Coriander water Benefits: वजन कम करने के लिए रामबाण है धनिया

Coriander water Benefits: वजन कम करने के लिए रामबाण है धनिया

Coriander water Benefits: धनिया न सिर्फ स्वाद बढ़ाता है बल्कि सेहत के लिए जबरदस्त फायदे देता है। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। तो आज हम आप को बताएंगे धनिया के फायदें के बारे में। धनिया पानी तैयार करने की विधि एक बर्तन में 1 ग्‍लास पानी

Lauki Ke Laddu Recipe In Hindi: इस तरीके से बनाइए लौकी के लड्डू, स्वाद में बेहद लजीज

Lauki Ke Laddu Recipe In Hindi: इस तरीके से बनाइए लौकी के लड्डू, स्वाद में बेहद लजीज

Lauki Ke Laddu Recipe In Hindi: लौकी एक हरी सब्जी है। जिसमें काफी मात्रा में प्रटिन पाया जाता है। लौकी में विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक जैसे पौष्टिक गुणों का भंडार होता है। लेकिन लौकी की सब्जी हर किसी को पसंद नहीं आती। तो चलिए आज

ये फल और सब्जियां में पाया जाता है एंटी-एजिंग गुण, इसके सेवन से होता है बेहद लाभ

ये फल और सब्जियां में पाया जाता है एंटी-एजिंग गुण, इसके सेवन से होता है बेहद लाभ

ताजे फल और सब्जियां खाने से हमारी कोशिकाएं युवा, जीवंत और रोग मुक्त रहती हैं। जिसमें बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी करने में मदद करते हैं। हम तनाव और रसायनों की दुनिया में रह रहे हैं। हम मानव जाति के इतिहास में सबसे

गुस्सा नाक पर बैठा रहता है तो ऐसे करें कंट्रोल

गुस्सा नाक पर बैठा रहता है तो ऐसे करें कंट्रोल

कहा जाता है कि गुस्से में किया गया कार्य हमेश खराब होता है। कुछ लोगों को तो काफी ज्यादा गुस्सा आता है। जिसके कारण वह कुछ भी कर देते हैं। इसी क्रम में आज हम आप को बताएंगे कि अपने गुस्से पर कैसे कंट्रोल पाएं। हम खुद भी अपने गुस्से

आलू पराठा बनाने की रेसिपी, स्वाद में लजीज

आलू पराठा बनाने की रेसिपी, स्वाद में लजीज

Paratha Recipe In Hindi: इन दिनों देश में बारिश के कारण सभी लोग परेशान हैं। लेकिन आज हम आप को बताएंगे बारिश में सबसे ज्यादा खाने वाली पनीर पराठा के बारे में, जो आप घर पर बेहद ही आसान तरीक से बना सकते हैँ। सामग्री- 2 कप आटा 3/4 कप उबला

मिनटों में बनाएं घर पर इडली, जाने क्या है रेसिपी

मिनटों में बनाएं घर पर इडली, जाने क्या है रेसिपी

इडली एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय आहार है। ये पचाने में बहुत हल्का होता है। यह बड़ो से लेकर बच्चो तक में काफी पसंद किया जाता है। बनाने की सामग्री- सुजी हल्दी आधा चम्मच पानी 1 कप हरी मिर्च का पेस्ट 5 टमाटर 1 (कटा हुआ) पनीर 100 ग्राम (बारीक कटा

हाई ब्लड प्रेशर होने के कारण जानकर रह जाएंगे हैरान

हाई ब्लड प्रेशर होने के कारण जानकर रह जाएंगे हैरान

High Blood Pressure :आजकल अधिकतर लोग हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन (Hypertension) की समस्या से ग्रस्त रहते हैं। इन दिनों अधिकांश लोगों में हाई ब्लड प्रेशर समस्या देखने सुनने को मिलती है। अनियंत्रित जीवनशैली के कारण होने वाली यह स्वास्थ्य समस्या मोटापा,स्मोकिंग ,शराब का,नींद की कमी  सेवन,फिजिकल एक्टिविटी में कमी

इस तरह जल्द से जल्द करें अपनी वजन कम

इस तरह जल्द से जल्द करें अपनी वजन कम

Yoga For Weight Loss: आज कल लोग बाहर का खाना ज्यादा प्रेफर करते हैं। जिसको खाकर शरीर में वैली फैट जमा हो जाता है। जिसके उपचार करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजें को सेवन करते हैं। चो चलिए आप को कुछ उपायों के बारे में बताते हैं। कुंभकासन (प्लंक)

चना दाल अप्पे बनाने की आसान वीधि, एक बार खाने के बाद बार-बार खाएंगे

चना दाल अप्पे बनाने की आसान वीधि, एक बार खाने के बाद बार-बार खाएंगे

Chana Dal Appe Recipe In Hindi: अप्पा एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय आहार है। ये पचाने में बहुत हल्का होता है। यह बड़ो से लेकर बच्चो तक में काफी पसंद किया जाता है। चना दाल अप्पे बनाने की सामग्री- चने की दाल 1 कप (उबली हुई) हल्दी आधा चम्मच पानी 1 कप

घर पर बेहद ही आसान तरीके से बनाईए साबूदाना कटलेट

घर पर बेहद ही आसान तरीके से बनाईए साबूदाना कटलेट

Sabudana Cutlet Recipe In Hindi: इन दिनों पितृ पक्ष चल रहा है। 25 सितंबर को पितृ पक्ष समापन होगा। जिसके बाद से नवरात्री शुरू हो जाएगा। जिसके बाद से लोग फलहार का सेवन करते हैं। तो चलिए शरू करते हैं साबूदाना कटलेट बनाने के बारे में साबूदाना कटलेट बनाने की सामग्री-

नींबू पानी के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

नींबू पानी के फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

आज हम आप को बताएंगे नींबू पानी के फायदें के बारे में जो आप के शरीर के लिए कितना फायदेमंद होता है। नींबू पानी को रोज नियमित रूप से सुबह खाली पेट पीने से सिर दर्द की हर तरह की समस्या से राहत मिलती है। हमें नियमित रूप से नींबू

प्रोटीन रिच मूंग दाल Masala Chaat खाने में बेहद दी स्वादिष्ट

प्रोटीन रिच मूंग दाल Masala Chaat खाने में बेहद दी स्वादिष्ट

MOONG DAL Masala Chaat Recipe In Hindi: मूंग दाल एक रिच प्रोटीन और फाइबर से भरपूर स्नैक फूड है। इसको अगर आप रोज के तरह खा खा के उब गए हैं। तो आज हम आप को बताएंगे मूंग दाल मसाला के बारे में। मूंग दाल चाट बनाने की सामग्री- रोस्टेड