शुगर के मरीजों को जरुर सेवन करना चाहिए ये चीजें, कंट्रोल रहती है डायबिटीज

समय बेसमय खाना पीना और खराब जीवन शैली का नतीजा है शुगर जैसे रोगो को बढावा देना। अगर कोई शुगर की गिरफ्त में एक बार आ जाता है तो बहुत मुश्किल से ही इससे छुटकारा पाता है। बहुत कम ही चांस होते है जो शुगर सही हो, वरना पूरी जिंदगी

बॉलीवुड एक्टर जैकी श्रॉफ ने फिट रहने के लिए कुछ रेसिपी को शेयर किया है। जिसे हेल्दी रहने के लिए सभी लोगो को अपनी थाली में शामिल करना चाहिए। सोशल मीडियी में यह रेसिपी खूब वायरल हो रही है। जैकी श्रॉफ ने कद्दू की बेहतरीन टेस्टी सब्जी की रेसिपी शेयर

डेली रुटीन के कामों को बार बार भूल जाना, समय या फिर किसी जगह के बारे में भ्रमित होना, अकेले में ही मगन रहना और किसी भी समस्या को सुलझाने में अगर मु्श्किलों का सामना करना पड़ता हो तो ये कुछ प्रमुख लक्षण अल्जाइमर के हो सकते हैं। इसलिए समय

Hair pack for beautiful hair:  स्किन के लिए मुल्तानी मिट्टी फायदेमंद होती है पर क्या आप जानते है बालों में मुल्तानी मिट्टी का हेयर पैकल गाने से कई फायदे होते है। आज हम आपको बालों में मुल्तानी मिट्टी लगाने का तरीका बताने जा रहे है जिससे आपके बाल न सिर्फ

Hair Care : आज के समय में बालों का सफेद (Hair White)   होना और झड़ना एक आम समस्या है। कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लग गए हैं, जो बेहद परेशान कर सकते हैं। ऐसे में बालों को काला करने के लिए मार्केट में कई तरह के

Gulmarg winter beauty : धरती पर स्वर्ग की अनुभूति करने के लिए पर्यटक गुलमर्ग की खूबसूरती निहारना चाहते है। विंटर सीजन में कश्मीर की ये घाटी लाखों पर्यटकों को अपनी ओर अनायास खींचती है। हिमालय पर्वत की प्राकृतिक सुंदरता को देखने के लिए सैलानी यहां खींचे चले आते है। गुलमर्ग

Millets Flour : ज्यादातर किचन में गेहूं के आटे की रोटियों बनती है। वहीं, कुछ ऐसे भी अनाज हैं, जिनके आटे की रोटियां हमें कई प्रकार की बीमारियां बीपी, शुगर, कब्ज आदि से बचाने का काम करती हैं। बाजरा प्रोटीन, फाइबर, प्रमुख विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।

Radish Halwa Recipe: ठंड के महीनों के दौरान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए ताजा शीतकालीन भोजन सबसे अच्छा तरीका है। वर्ष के इस समय में आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुणों से भरपूर अनेक खाद्य पदार्थ आसानी से उपलब्ध होते हैं। हम सब्जी बाजारों से ताज़ी मूली

side effects of eating paratha with tea: पुराने समय में ही अधिकतर घरों में सुबह ब्रेड व बिस्किट की जगह चाय औऱ पराठा का नाश्ता किया जाता है। ऐसा माना जाता है सुबह का नाश्ता अगर हेल्दी और हैवी हो तो पूरा दिन एनर्जी बनी रहती है और हेल्थ भी

Gotu Kola is beneficial for skin care: अक्सर घरों में गमलों में एक छोटी छोटी पत्तियों वाला छोटा सा दिखने वाला फूल आपको किसी न किसी कोने में नजर जरुर आ जाएगा। देखने में ये एकदम सजवटी पौधा लगता है पर क्या आप जानती है इसका इस्तेमाल स्किन केयर के

Benefits of honey : शहद विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है बल्कि स्किन के लिए भी फायदेमंद होता है। पर क्या आप जानते हैं कि अगर डेली एक चम्मच शहद का सेवन किया जाएं तो तमाम बीमारियों से तो बचे ही

कई लोगो को स्प्रिंग रोल खूब पसंद होता है। बच्चों को ऐसा चटर पटर खाने को मिल जाएं तो फिर क्या ही कहने है। बच्चे भी इसे खूब मन से खाते हैं। महिलाओं के लिए तो रोज का सबसे बड़ी चुनौती ये होती है कि ऐसा क्या बनाया जाए तो

एलोवेरा जेल स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसे चेहरे पर लगाने से गजब का निखार तो आता ही है साथ में स्किन से संबंधित तमाम दिक्कतें भी दूर होती हैं। इसके अलावा एलोवेरा में तमाम ऐसे गुण मौजूद होते है इसका इस्तेमाल करने से न सिर्फ स्किन, बाल

Pyaaz Ki Kachori: भारत देश अपनी विविधता की वजह से जाना जाता है। यहां हर राज्य का अपना अलग खास तरह का खाना है। अगर बात करें राजस्थानी खाने की तो राजस्थान में नाश्ते के कई ऑप्शन मिल जाते हैं। सुबह से लेकर शाम तक राजस्थान के जयपुर जिले में

Pahari style chana dal: पोषक तत्वों से भरपूर होती है। पूरे भारत में इसका सेवन अलग अलग तरीके से बना कर किया जाता है। कई लोग पहाड़ी जायके के फैन होते हैं खास पहाड़ों पर बनने वाली चने की दाल। इसका स्वाद बेहद टेस्टी होता है। आज हम आपको पहाड़ी