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नई दिल्ली। आगामी 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस आनलाइन मनाए जाने की तैयारियां देश में तेजी से चल रही हैं। इस मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं शीतली प्राणायाम के बारे में। शीतली प्राणायाम के नाम से ही स्पष्ट है कि ये गर्मी को शांत करता है।
न्यूज़ फ्लैश
नई दिल्ली। आगामी 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस आनलाइन मनाए जाने की तैयारियां देश में तेजी से चल रही हैं। इस मौके पर हम आपको बताने जा रहे हैं शीतली प्राणायाम के बारे में। शीतली प्राणायाम के नाम से ही स्पष्ट है कि ये गर्मी को शांत करता है।
नई दिल्ली: मॉनसून चुभती, जलती गरमी से राहत दिला देता है, पर हम इसे अपनी त्वचा का दोस्त नहीं कह सकते हैं। इस नम और गीले मौसम में त्वचा कई तरह के माइक्रोब्स और फ़ंगस को अपनी ओर आकर्षित करती है, जो हमें कई तरह के स्किन प्रॉब्लम्स की सौगात देते
अगर आपके दांत पीले हो चुके हैं, तो चिंता न करें। यहां हम आपको दांतों की सफाई के घरेलू उपचार बताने जा रहे हैं, जो दांतों को सफेद और सुंदर करने के आसान उपाय हैं। इन घरेलू उपायों से दांत न सिर्फ सुंदर होंगे, बल्कि आकर्षक और मजबूत भी हो
नई दिल्ली: सही मानसून दिनचर्या प्राप्त करने के लिए इन सरल लेकिन प्रभावी चरणों का पालन करें। यहां मानसून स्किनकेयर रूटीन है जो मुंहासों को दूर रखने में मदद करेगा। डबल क्लींजिंग अब सबसे ट्रेंडी ब्यूटी ट्रेंड है। अशुद्धियों को दूर करने के लिए पानी और तेल आधारित क्लींजर दोनों
हम आपको 5 सुपर पौष्टिक चीजें बताएंगे जो हर रसोई में पाई जाती हैं और आप रोजाना उनका सेवन पाचन शक्ति को इंप्रूव कर सकते हैं 1. लहसुन अपने आहार में लहसुन को शामिल करने से हाई और लो ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षणों को कम करने, कोरोनरी हृदय
काले और भद्दे होठ किसी को पसंद नहीं होते हैं। जिसके लिए हम इन्हें गुलाबी बनाने के लिए विभिन्न तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमामल करने लगते हैं। सिगरेट पीने से फेफड़ों पर बुरा असर पड़ता है। लेकिन इस बात को जानते हुए भी देश में करीब 12 करोड़ लोग स्मोकिंग
नई दिल्ली। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। कोरोना वायरस महामारी के चलते इस साल भी अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पिछले वर्ष की तरह ऑनलाइन ही मनाया जाएगा। योग तन मन को स्वस्थ रखने में सहायक है। इसलिए स्वामी विवेकानंद ने भी योग की महिमा बताते
चिकनी और हाइड्रेटेड त्वचा जिसमे त्वचा की परत में मौजूद प्राकृतिक तेल नमी को बरकरार रखते हुए त्वचा को सूखने से रोकते हैं। लेकिन अगर त्वचा में पर्याप्त तेल नहीं है तो यह नमी खो देती है। जिससे त्वचा रूखी और सिकुड़ सकती है, जिससे वह फटने लगती है। यदि
इसमें कोई सक नहीं की हम सभी को आपने चेहरे से बहुत प्यार होता है। और हम हमेसा खूबसूरत दिखना चाहते है। लेकिन चेहरे को खूबसूरत बनाने में कहि आप गलती से भी उन प्रोडक्ट्स का उसे तो नहीं कर रहे न जो आपके चेहरे के लिए हानिकारक हो सकता
आम तौर पर सर्दी होने या शारीरिक पीड़ा होने पर घरेलू इलाज के रूप में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल किया जाता है। अधिकतर हल्दी का सेवन दूध में मिलाकर ही किया जाता है। हल्दी में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं। वहीं दूध में मौजूद कैल्शियम हल्दी के साथ
सोयाबीन को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है इसलिए खाने में ये पौष्टिक होता है सोयाबीन आपका सौंदर्य बढ़ाने में भी मदद कर सकता है दरअसल सोयाबीन में विटामिन ई और विटामिन एक के साथ-साथ ढेर सारे ऐसे मिनरल्स होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं
यदि आप प्लांट बेस्ड डाइट प्लान को फॉलो करते हैं, तो आपको कई तरह के फल, सब्जियों और दालों के सेवन का मौका मिलता है, जिसके कारण आपके शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फाइबर, मिनरल के साथ कई पोषक तत्व मिल जाते हैं इसमें कोई संदेह नहीं की अच्छे
उत्तराखण्ड: पहाड़ों पर छुट्टियां मनाने की योजना बना रहे हैं, तो हमारा सुझाव है कि ऐसी जगह चुनें जहां भीड़भाड़ कम होती है, ताकि आप एक क्वॉलिटी टाइम बिता सकें, अकेले और परिवार के साथ भी। हर्षिल, हिमालय की तराई में बसा एक गांव, जो चुम्बकीय शक्ति का आभास कराता है।
उत्तर प्रदेश: जब भी किसी पार्टी या फंक्शन में जाना होता हैं तो हम स्वभाविक रूप से उत्साहित होते है लेकिन जब चेहरे का रंग डल या काला दिखता है तो जाने का मूड खत्म हो जाता है। उस वक्त हमारे पास इतना टाइम नहीं रहता है कि हम पार्लर
मालदीव: अगर आप अपने परिवार के साथ एक अच्छा वक़्त गुज़ारना चाहते हैं, तो इस जगह यानी मालदीव ज़रूर जाएं, जहां आपके बच्चे पानी के साथ खेल सकते हैं, आप अपना खाना ख़ुद बना सकते हैं, इत्मीनान से पेड़ से तुरंत तोड़ा गया नारियल पानी पी सकते हैं। वैसे भी मालदीव