Side effects of multivitamins: डेली करते हैं मल्टीविटामिंस का सेवन तो हो सकते हैं ये साइड इफेक्ट

Side effects of multivitamins: पोषक तत्व शरीर के लिए बेहद जरुरी होते हैं। शरीर में विटामिन डी और विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कई तरह की बीमारियां और समस्याएं होने लगती हैं। जिसके चलते कई लोग मल्टीविटामिंस का सेवन करते हैं। क्या आप जानते हैं मल्टीविटामिंस का सेवन

Side effects of wearing tight bra: ब्रेस्ट को सुडौल बनाने के लिए महिलाएं ब्रा पहनती हैं। इससे ब्रेस्ट लटके नहीं रहते है और देखने में भी खराब नहीं लगते है। डॉक्टरों का कहना है कि ब्रा पहनने से ब्रेस्ट कैंसर होने की संभावना नहीं होती है। हालंकि टाइट ब्रा पहनने

Include curd and cucumber salad: आजकल खराब जीवनशैली और खानपान की वजह से मोटापा और तमाम तरह की बीमारियों का शिकार हो जाता है। बढ़ते वजन को कंट्रोल करने के लिए डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करके बीमारियों और मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है। इसके लिए सबसे

ओट्स में कैल्शियम,पोटैशियम,मैग्नीशियम विटामिन बी समेत तमाम पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ओट्स का सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते हैं। ओट्स का सेवन करने से डायबिटीज में इंसुलिन के लेवल को कंट्रोल करता है। पेट से संबंधित रोगो में भी राहत देता है।डेली सेवन करने से कब्ज

Soybean Pulao: सोयाबीन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। प्रोटीन से भरपूर सोयाबीन में तमाम तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। आज हम आपको सोयाबीन का पुलाव बनाने का तरीका बताने जा रहे है जो खाने में टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होता है। तो चलिए

Vegetables Vitamins-Fiber : पोषक तत्व फाइबर आपके स्वास्थ्य में कई महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। फाइबर के फायदों में मल त्याग को नियमित और आरामदायक रखना, लाभकारी आंत बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देना और कोलन कैंसर , हृदय रोग और डायवर्टीकुलिटिस जैसी बीमारियों से बचाव करना शामिल है। सब्जियां आहार

Moringa leaves : सेहत के लिए मोरिंगा के पत्ते को चमत्कारिक माना जाता हैं। मोरिंगा के पत्तों के विशेष गुण शरीर में कई सकारात्मक बदलाव हो सकते हैं। मोरिंगा के पत्तों का सेवन स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। आइये जानते है कि,मोरिंगा के पत्तों को चबाने से

पानी पुरी कह लो या गोल गप्पे, या पानी के बताशे इसे अलग अलग जगहों में अलग अलग नाम से जाना जाता है। इसे खाने के दीवानों की कमी नहीं है। बहुत कम ही लोग होंगे जिन्हे पानी की बताशे या गोलगप्पे पसंद न हो। यह सबसे अधिक खाया जाने

Pimples Problem: गर्मियों में धूप और पसीने की वजह से स्किन चिपचिपी और अधिक ऑयली हो जाती है जिसकी वजह से कई लोगो को पिंपल्स की समस्या होने लगती है। अगर आप भी गर्मी की वजह से चेहरे पर पिंपल्स से परेशान हैं तो अपनी स्किन की थोड़ी सी देखभाल

कई लोग गठिया का दर्द या अर्थराइटिस से परेशान रहते हैं। इसकी वजह से उन्हे उठने बैठने और चलने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। अर्थराइटिस के दर्द को पूरी तरह से खत्म नहीं किया जा सकता है। इस दर्द को कम कर सकते है। आज हम आपको अर्थराइटिस

Try Tasty Masala Puri Recipe: मानसून सीजन में हर किसी को पकौड़ी, कचौड़ी और खस्ता जैसी चटपटी चीजें खाने का खूब मन होता है। ऐसे में आज हम आपको मसाला पूड़ी बनाने का तरीका बताने जा रहे हैं इसे आप ब्रेकफास्ट में ट्राई कर सकते है। खाने में बहुत चटपटी

Mini Suji Uttapam Recipe: ब्रेकफास्ट में उत्पम बेहतरीन ऑप्शन होता है। खाने में टेस्टी होने के साथ साथ हेल्दी भी होता है। आज हम आपको जिस उत्पम की रेसिपी बताने जा रहे हैं इसमें न तोसअधिक समय लगेगा न ही झंझट। आमतौर पर उत्तपम बनाने में दाल और चावल को

प्रधानमंत्री मोदी ने मन की बात कार्य़क्रम में अराकू कॉफी का जिक्र किया था। पीएम मोदी ने इस बीच वोकल फॉर लोकल की बात करते हुए कहा कि भारत के कितने ही प्रोडक्ट्स की दुनिया-भर में बहुत मांग है और जब हम भारत के किसी स्थानीय प्रोडक्ट को ग्लोबल होते

Cabbage juice: हरी सब्जियां पोषक तत्वों से भरपूर होती है।खासकर हरे पत्तेदार सब्जियों में विटामिंस और मिनरल्स औऱ एंटी ऑक्सीडेंट्स भरपूर होती है। खासकर पत्ता गोभी में का सेवन करने से वजन कम करने में मदद करता है। भूख कंट्रोल करने में मदद करता है। इतना ही नहीं पत्तागोभी का

New Born Baby Care:  न्यू बॉर्न बेबी का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। न्यू बॉर्न बेबी को हर दो से ढाई घंटे में दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। न्यू बॉर्न बेबी की फीडिंग में बहुलेकर सावधानी भी बरतनी होती है। कई लोग जन्म के कुछ समय