Benefits of Climbing Stairs: सीढ़ियां चढ़ने के होते हैं ये फायदे, इसके होते हैं ये बेहतरीन फायदे

Benefits of Climbing Stairs:  अगर आप डेली सीढ़ियां चढ़ने से दिल के रोगों से बचाव होता है। इससे दिल के रोगो के जोखिम को कम करता है। एक शोध के अनुसार डेली कम से कम 50 सीढ़ियां चढ़ने (Climbing Stairs) से दिल के रोगो का खतरा कम होता है। सीढ़ियां

नई दिल्ली। नोबेल पुरस्कारों 2023 (Nobel Prize 2023 ) का एलान सोमवार से शुरू हो गया। इसके तहत आज फिजियोलॉजी या मेडिसिन क्षेत्र (Physiology or Medicine)  के लिए इस सम्मान के विजेताओं के नाम का एलान किया गया है। इस साल कैटालिन कारिको और ड्रू वीसमैन (Katalin Karikó and Drew

If you feel Scared at night:  कई लोगो को रात में डर लगता है। सोते सोते अचानक डर की वजह से नींद खुल जाती है। डर भी इतना कि रातों की नींद उड़ जाती है। सोने में दिक्कत होती है।अगर आपको भी बहुत अधिक डर लगता है।तो आज हम आपको

Multani Mitti Face Pack: चेहरे पर दाग धब्बे और मुंहासों व अन्य स्किन प्रॉब्लम्स से गुजर रहे हैं तो मुल्तानी मिट्टी का फेसपैक इस्तेमाल करे। इससे न सिर्फ आपके चेहरे के दाग धब्बे दूर होंगे बल्कि मुहांसे और अन्य दिक्कतों से भी छुटकारा मिलेगा। मुल्तानी मिट्टी एक्सफोलिएट करती है। साथ

Side effects of eating Oats: बदलती लाइफस्टाईल के साथ साथ खान खान में भी काफी हद तक बदलाव हुआ है। पुराने समय में लोग चाय की जगह सत्तू का शरबत, लस्सी या फिर दूध या फिर रोटी पराठा या फिर दलिया नाश्ते में खाते थे। समय बदला और बदलते समय

New Born Baby Care: न्यू बार्न बेबी को जरुरत से अधिक देखभाल की जरुरत होती है उसे खिलाने पिलाने से लेकर कब नहलाना चाहिए और कैसे देखभाल करनी चाहिए। क्योंकि न्यू बार्न बेबी (New Born Baby) बहुत ही सेंसिटिव होते है।जरा सी भी लापरवाही बच्चों के लिए नुकसानदायक साबित हो

kaddoo ki sabji: पितृपक्ष चल रहा है। इन दिनों लोग दान पुन्य खूब किया जाता है। जरुरतमंदों को खाना, कपड़े, फल इत्यादि का दान करने की प्रथा है। ऐसा करने से पूर्वजों का आर्शीवाद मिलता है और घर परिवार में सुख समृद्ध और तरक्की होती है। ऐसे में कई लोग

Amazing Benefits of Eating Soaked Peanuts: चिकित्सा विशेषज्ञों की माने तो सुबह का नाश्ता जितना हेल्दी और हैवी होगा दिनभर शरीर में उतनी ही एनर्जी रहती है। कोई भी काम बिना थकावट और जल्दी काम हो जाता है। कई लोग ब्रेकफास्ट में पूड़ी, पकौड़ी और भटूरा जैसी चीजों का सेवन

Kitchen Hacks: अगर आप भी उन लोगो में से है जो हफ्ते भर की सब्जी एक दिन ही लाकर स्टोर कर लेते है। तो आपके लिए सबसे बड़ी दिक्कत उसे स्टोर करने की होती है। क्योंकि अधिक समय तक सब्जियां रखे रके जब तक अगली सब्जी बनने का वक्त आता

खराब जीवनशैली और कुछ भी अनाप शनाप खा लेनी की आदत ने डायबिटीज के मामलों में बढ़ोत्तरी हो रही है। शरीर में इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है या इंसुलिन का उपयोग ठीक से नहीं कर पाता है। इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर को भोजन से ग्लूकोज को ऊर्जा

Skin Care Routine: कॉफी की खुशबू लोगों दीवाना बना देती है। रही बात इसके सेवन की तो यह शरीर में नयी ताजगी भर देती है, पर क्या आपको पता है कॉफी फेस पर लगाने के भी चमत्कारी फायदें है। कॉफी का फेस पैक लगाने से चेहरे को सुंदर बनाता है

Make Night Cream at Home:  मार्केट में कई तरह की नाइट क्रीम उपलब्ध हैं। बढ़ती उम्र के प्रभाव को कम करने के लिए रात में नाइट क्रीम लगाना बेहद जरुरी है। अगर आप नाइट क्रीम की इस्तेमाल नहीं करती हैं तो आप अपनी स्किन की ठीक ढंग से देखभाल नहीं

Spicy and Tasty Rajasthani Style Gatte Ki Khichdi:  गट्टे की सब्जी और गट्टे की खिचड़ी राजस्थान की सबसे प्रसिद्ध रेसिपी है। खाने में बहुत टेस्टी और स्पाइसी होती है। कई लोगो को गट्टे की खिचड़ी खाना बेहद पसंद होता है। और वैसे भी जायके के मामले में राजस्थानी जायकों के

Semolina Balls Recipe:  सूजी का अभी तक आपने हलवा और उपमा ही बना कर खाया होगा। कई लोग तो सूजी का चीला और इडली भी बनाते है। पर आज हम आपके लिए एकदम नयी चीज लेकर आए है। जो खाने में टेस्टी होने के साथ ही इसे आप ब्रेकफास्ट में

Benefits of Drinking Jaggery Water: गुड़ का सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप खाना खाने के बाद गुड़ का सेवन करते है तो सबसे बड़ा फायदेमंद है। इससे पाचन क्रिया बेहतरीन हो जाती है, जो वजन घटाने में लाभकारी साबित होती है। किसी को पाचन तंत्र