बार बार नाखून टूटने लगते है और दांतों में रहती है झंनझनाहट तो यह हो सकता है शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत

अधिकतर लोगो की समस्या होती है कि उनके नाखुन बढ़ते नहीं है और बार बार टूट जाते है। साथ ही दांतों में झनझनाहट की समस्या भी होती है। दांतों और हड्डियों में कैल्शियम पाया जाता है। कैल्शियम शरीर के लिए सबसे जरुरी पोषक तत्वों में से एक है। साथ ही

डेली ऑफिस आने जाने वाली महिलाओं के लिए ड्रेसिंग सेंस के साथ साथ मेकअप पर भी ध्यान देना बहुत जरुरी होता है। अगर चेहरे पर बहुत अधिक मेकअप हो या फिर जरा सी चूक हो जाए तो हंसी मजाक का पात्र बन सकती है। क्योंकि मेकअप और ड्रेसिंग सेंस से

आलू को सब्जियों का राजा कहते है इसे आप चाहे किसी सब्जी के साथ बनाकर खाएं या फिर अकेले सिर्फ आलू की ही सब्जी बनाएं। आलू के पराठे से लेकर आलू की पकौड़ी, चाट , भुजिया और न जाने क्या क्या चीजोंं को लोग बड़े चाव से खाना पसंद करते

कभी कभी शाम को कुछ हैवी खाने काम मन करता है। ऐसे में आप राज कचौरी ट्राई कर सकते है। खाने में गजब के टेस्टी होती है। आप इसे लंच में भी ट्राई कर सकते है। तो चलिए जानते है इसकी रेसिपी। राज कचोरी बनाने के लिए सामग्री: कचोरी के

Red sauce pasta recipe: आज हम आपके लिए ऐसी रेसिपी लेकर आये है जिसे बच्चे और बड़े दोनो ही बड़े ही चाव से खाते है। वो रेसिपीहै रेड सॉस पास्ता की। बच्चों का तो यह फेवरेट होता है। आप इसे बच्चों को टिफिन में भी दे सकते है, या फिर

आरारोट का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों में किया जाता है। खासकर चाइनीज डिश में। आरारोट में कैल्शियम, मैग्नीशियम और कई पोषक तत्व पाये जाते है। आरारोट सेहत के साथ साथ स्किन के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है। आरारोट पाउडर का इस्केमाल स्किन टोन में सुधार लाने में मदद

सर्दियों में अधिकतर लोग मूंगफली का खूब सेवन करते हैं। मूंगफली सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है। मूंगफलीमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, जिंक, पोटैशियम और फैटी एसिड समेत कई पोषक तत्व पाये जाते है तो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती है। मूंगफली के सेवन से हड्डियां मजबूत होती है

लखनऊ। लखनऊ पुलिस मित्र परिवार के तरफ से गणतन्त्र दिवस के उपलक्ष्य में सोमवार 19 जनवरी को (ब्लड बैंक) डॉ. राममनोहर लोहिया आयुर्विज्ञान संस्थान गोमतीनगर लखनऊ में राष्ट्रगान के साथ रक्तदान शिविर का शुभांम्भ किया गया।रक्तदान शिविर में पूर्व आईपीएस कविंद्र प्रताप सिंह के संरक्षण व उप निरीक्षक जितेंद्र सिंह

Side effects of eating Bathua: बथुआ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें तमाम पोषक तत्व पाये जाते है। सर्दियों में अधिकतर इसका दाल में, साग और रायता या फिर पराठे के तौर पर खूब सेवन किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार बथुआ हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं

Recipe of Methi Paneer: आज कुछ टेस्टी और स्पेशल खाने का मन कर रहा है तो आज हम आपके लिए बेहतरीन मेथी पनीर की रेसिपी लेकर आये है। इसे आप खास मौकों पर भी ट्राई कर सकते है। इसे लंच या डिनर में रोटी, पराठे या फिर राइस के साथ

कई महिलाओं की समस्या होती है कि नमकीन सेंवई या वेज सेंवई बनाते समय सारी सेंवई  आपस में चिपक कर एकदम हलवा हो जाती है। तो आज हम आपको वेज सेंवई बनाने का ऐसा तरीका बताने जा रहे है जिससे सेंवई का एक एक दाना एकदम अलग अलग छिटका हुआ

इमली का नाम सुनते ही मुंह से चटकार निकल जाती है कईयों के तो मुंह में पानी भी आ गया होगा। इमली का इस्तेमाल कई चीजों में स्वाद के लिए किया जाता है तो कई लोग इसकी खट्टी मीठी चटनी खाना पसंद करते है। क्या आप जानते है इमली का

खराब जीवनशैली के चलते अधिकतर महिलाओं को आज कर पीसीओएस की समस्या हो रही है। पीसीओएस के कारण अंडाशय का आकार बढ़ जाता है और छोटे छोटे सिस्ट या गांठ बन जाते है। इससे गर्भधारण की राह भी मुश्किल हो जाती है। इतना ही नहीं मोटापा शुगर, तनाव, बीपी और

Recipe of Paneer Bhurji:  वीकेंड पर अघर कुछ स्पेशल खाने का मन कर रहा है तो आज हम आपको स्पेशल लंच या डिनर की रेसिपी बताने जा रहे है। जिसे आप रोटी या पराठे के साथ सर्व कर सकती है। आप इसे लंच या डिनर में ट्राई कर सकती है।

ऑफिस में या फिर वर्क फ्राम होम की वजह से लगातार घंटो बैठ कर काम करते रहते है। देर तक बैठकर काम करने से हड्डियों पर असर पड़ता है। साथ काम का प्रेशर और स्ट्रेस से मेंटली भी परेशान हो सकते है। कई घंटों तक बैठ कर काम करने की