आपने अब तक सुना या पढ़ा होगी की एंटीऑक्सीडेंट्स सेहत के लिए बेहद आवश्यक होते है। शरीर को हेल्दी रखने के लिए एंटीऑक्सीडेंट बहुत जरुरी होते है। एंटीऑक्सीडेंट शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाकर रखते हैं और कोशिकाओं को डैमेज होने से बचाते हैं। एंटीऑक्सीडेंट में
Side effects of applying lemon directly on the face: नींबू का इस्तेमाल अधिकत महिलाएं अपने सौंदर्य़ प्रसाधन औऱ स्किन केयर के प्रोडक्टों में किया जाता है। नींबू में विटामिन सी अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है। नींबू का इस्तेमाल करने से स्किन
How to make tomato gravy: टमाटर किसी भी सब्जी में स्वाद बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए अधिकतर सब्जियों की ग्रेवी टमाटर से तैयार की जाती है।अगर आप ग्रेवी वाली सब्जी बनाना और खाना पसंद करते हैं तो बता दें कि टमाटर की मदद से आप एक नहीं, तरह-तरह की
मलाई ग्रेवी का किसी भी सब्जी का स्वाद में चार चांद लगा देती है। कई लोग ग्रेवी के लिए प्याज और लहसुनका इस्तेमाल करते है, कई लोग काजू के पेस्ट की ग्रेवी बनाना पसंद करते है आज हम आपको मलाई ग्रेवी बनाने का तरीका बताने जा रहे है जो आपकी
अधिकतर महिलाओं की रात में ही ये टेंशन शुरु हो जाती है कि अगले दिन सुबह ऐसा क्या बनाऊं जो सभी लोग अच्छे से खा लें। आज हम आपको ब्रेड कटलेट बनाने का तरीका बताने जा रहे है जिसे आप सुबह या शाम की चाय के साथ सर्व कर सकते
वैसे पैरों में सूजन के कई कारण हो सकते है। खून की कमी और थकावट या फिर अधिक देर तक कुर्सी पर या पैरों को लटका कर बैठने से भी सूजन आ जाती है। अगर काफी समय से पैरों में सूजन की समस्या है तो सतर्क हो जाने की जरुरत
शरीर के साथ साथ टमाटर स्किन के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। टमाटर का सेवन करने या चेहरे पर लगाने से स्किन को कई फायदे मिलते है। स्किन के लिए टमाटर काफी फायदा करता है। साथ ही त्वचा से जुड़ी अन्य परेशानी टमाटर से दूर करता है। टमाटर चेहरे को
नई दिल्ली। पनीर खाने के शौकीन लोगों के यह खबर एक बड़ा झटका दे सकती है। दुनिया में पनीर खाने के शौकीन लोगों की कोई कमी नहीं है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा पनीर भी है? जिसकी कीमत सुनकर आपके होश उड़ जाएंगे? यह पनीर गाय, भैंस
अधिकतर लोग कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं। यह एक आम समस्या है। पानी कम पीने और फल और सब्जियों का सेवन न करने व अन्य कारणों से भी कब्ज की दिक्कत होती है। फेसम डाइटिशियन के अनुसार खजूर का सेवन करने से कब्ज (Constipation) कि समस्या से छुटकारा
एचएमपीवी वायरल के मामले लगातार बढ़ रहे है। जिससे लोगो की चिंताएं बढ़ने लगी है। एचएमपीवी वायरस से बचने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स इम्यून सिस्टम बेहतर करने और हाथों को सही तरह साफ करने की सलाह दे रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार अच्छी तरह से हाथ धोकर इस वायरस
अधिकतर घरों में सर्दियों में मक्के के आटे का इस्तेमाल करना पसंद करते है। कोई इसकी रोटी बनाता है तो कोई इसका चौसेला खाना पसंद करता है। अब तक आपने बेसन या सूजी का ढोकला खाया होगा। आज हम आपको मकई के आटे का ढोकला बनाने का तरीका बताने जा
Corn flour nachos at home: नाचोस बच्चो और बड़ों का फेवरेट स्नैक्स में से एक है। आज हम आपको घर में मकई के आटे का नाचोज बनाने का तरीका बताने जा रहे है। जिसे आप कई दिनों तक स्टोर कर सकते है। जिसे आप शाम के समय या किसी भी
संडे पर अगर कुछ मीठा खाने का मन कर रहा है। तो आप मकई के आटे का हलवा ट्राई कर सकते है। आज हम आपको मकई के आटे का हलवा बनाने का तरीका बताने जा रहे है जो बेहद टेस्टी होता है। तो चलिए जानते है इसकी रेसिपी। मकई आटे
संडे मतलब छुट्टी का दिन। बच्चों के स्कूल की छुट्टी और पति के ऑफिस की छुट्टी। ऐसे में आज कुछ खास बनाने की फरमाइश तो बच्चों की तरफ से आएगी ही। आज हम आपको ऐसी रेसिपी बताने जा रहे है बच्चों की फेवरेट है। जिसे बच्चे और बड़े दोनो ही
Milk Makhana Health : मखाना खाने में स्वादिष्ट और सेहत को चुस्त दुरुस्त रखता है। व्रत उपवास में सात्विक आहार का प्रमुख मेवा है। आधुनिक समय में इसे सुपर फूड कहा जा रहा है। वैसे तो आयुर्वेदिक चिकित्सा में प्राचीन काल से ही उपयोग किया जाता रहा है। मखाना को
