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अनानास में विटामिन ए, सी मैग्नीज,कॉपर,फोलेट, पोटैशियम और मैग्नीशियम के अलावा आयरन और कैल्शियम मौजूद होता है। ये सभी शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। इसका सेवन या इसके जूस को डेली पीने से पाचन बेहतर होता है।
अनानास में विटामिन ए, सी मैग्नीज,कॉपर,फोलेट, पोटैशियम और मैग्नीशियम के अलावा आयरन और कैल्शियम मौजूद होता है। ये सभी शरीर के लिए बेहद जरुरी होता है। इसका सेवन या इसके जूस को डेली पीने से पाचन बेहतर होता है। पेट से सबंधित कई दिक्कतों को दूर करने में अनानास का जूस फायदेमंद हो सकता है। साथ ही कब्ज और ब्लोटिंग से छुटकारा मिलता है। इसके एंटीबैक्टीरियल गुण गट हेल्थ और पाचन को अच्छा रखते हैं।
अनानास के जूस में ब्रोमलैन होता है जो बुरे सेल्स का खात्मा करता है। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मजबूत होती है। इसमें पाए जाने वाला विटामिन सी भी इम्यूनिटी मजबूत बनाने में मददगार होता है।
अनानास का जूस दिल को भी हेल्दी रखने में मदद करता है। अनानास के जूस से शरीर को आयरन मिलता है जिससे रेड ब्लड सेल्स का प्रोडक्शन बढ़ता है जो शरीर के अलग-अलग हिस्सों तक ऑक्सीजन को पहुंचाती हैं। इससे दिल को रक्त पंप करने में भी मदद मिलती है और दिल की सेहत अच्छी रहती है।
जब शरीर अंदरूनी रूप से स्वस्थ होता है तो उसका असर त्वचा पर भी नजर आने लगता है। अनानास का जूस पीने पर भी इसके फायदे त्वचा पर दिखते हैं। त्वचा मुलायम बनती है, त्वचा की कसावट बढ़ती है और झुर्रियां कम होने में असर दिखता है। अनानास में पाए जाने वाले एंजाइम फैट बर्निंग में मदद कर सकते हैं। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो अनानास का जूस पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
