Health Care Tips: बाजार के पैक्ड मैंगो ड्रिंक्स सेहत के लिए होते हैं नुकसानदायक

मार्केट में आम के स्वाद वाली ड्रिक्स की भरमार है। गर्मियों लोग इसे पीना पसंद भी करते है खासकर बच्चे। आम और आम से बनने वाले मैंगो फ्लेवर वाले शरबत, शेक और ड्रिंक गर्मियों में प्यास बुझाने के भले ही काम आती हो लेकिन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार जो लोग घर में आम खाने या फिर आम से बने ड्रिंक पीने की बजाय बाजर के पैक्ड मैंगो ड्रिंक पीते है यह सेहत बिगाड़ सकता है।

पढ़ें :- Dust Allergy: धूल मिट्टी के संपर्क में आते ही आने लगती हैं छीकें, तो हो सकती है ये एलर्जी, जाने लक्षण और बचने के उपाय

एक्सपर्ट के अनुसार मार्केट में मिलने वाली मैंगो ड्रिंक्स भले ही सस्ता और आरामदायक ऑप्शन हों। लेकिन, इसे पीना सेहत के लिए बिल्कुल सही नहीं है।

इन ड्रिंक्स में कई सिंथेटिक कलर मिले हुए होते हैं। इनसे कई तरह के एलर्जिक रिएक्शन हो सकते हैं। खासकर, बच्चों की सेहत के लिए ये हानिकारक होते हैं।

इन ड्रिंक्स में कई तरह के प्रिजर्वेटिव्स भी मिलाए जाते हैं। इनसे गट माइक्रोबायोम में इंबैलेंस हो सकता है। जिसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

इन ड्रिंक को मीठा करने के लिए, इनमें अतिरिक्त शुगर भी मिलाई जाती है। इससे वजन बढ़ सकता है। साथ ही, डायबिटीज का खतरा होता है और डेंटल प्रॉब्लम्स भी हो सकती हैं।मार्केट में मिलने वाली मैंगो ड्रिंक्स में मौजूद हाई फ्रक्टोज सीरप के कारण, मोटापा, इंसुलिन रेजिस्टेंस और फैटी लिवस की समस्या हो सकती है।

पढ़ें :- डेली डाइट में शामिल करें अंडा, बुढ़ापे में भी कमजोर नहीं होगी यादश्त

इनके आर्टिफिशियल फ्लेवर भी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। एक्सपर्ट के अनुसार, इनमें कई छिपे हुए केमिकल्स मौजूद होते हैं, जिनका जिक्र लेबल पर नहीं होता है।

एक्सपर्ट के अनुसार, इन ड्रिंक्स के बजाय आपको घर पर फ्रेश मैंगो को ब्लेंड करके इसे पानी चाहिए। ये पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसे पीने से शरीर को फायदे होते है।