आमतौर पर 12 से 16 साल तक की उम्र में लड़कियां कई हार्मोनल चेंजेस के दौर से गुजरती हैं। ऐसे में स्किन से लेकर शरीर में तमाम तरह के बदलाव नजर आने लगते है जिसका असर चेहरे पर भी पड़ता है। कई लड़कियों को मुहांसे, फेस पर बाल ऑयली स्किन जैसी कई दिक्कतें होने लगती है।
Skin care routine age of 16: आमतौर पर 12 से 16 साल तक की उम्र में लड़कियां कई हार्मोनल चेंजेस के दौर से गुजरती हैं। ऐसे में स्किन से लेकर शरीर में तमाम तरह के बदलाव नजर आने लगते है जिसका असर चेहरे पर भी पड़ता है। कई लड़कियों को मुहांसे, फेस पर बाल, ऑयली स्किन जैसी कई दिक्कतें होने लगती है।
ऐसे में शुरुआत से ही अगर स्किन की खास देखभाल कर ली जाए तो कई तरह की दिक्कतों से फेस नहीं करना पड़ेगा। 18 साल से कम उम्र की लड़कियों में हार्मोंस चेंज होने की वजह से मुहांसे , ब्लैकहैड्स, व्हॉइटहेस जैसी कई समस्याएं होने लगती है ऐसा न हो इसके लिए चेहरे को साफ रखें।
धूल और गंदगी को चेहरे पर जरा भी न जमने दें। इसके लिए कभी भी बाहर से आएं तो अपने चेहरे को अच्छे से फेसवॉश से साफ जरुर करें। चेहरे को धोने के बाद तुरंत अच्छा सा मॉइस्चराइजर भी जरुर लगाएं। इससे आपकी स्किन ड्राई नही होगी। अगर आपकी स्किन ऑयली है तो अपनी स्किन के अनुसार मॉइस्चराइजर का चुनाव करें।
धूप में निकलने से पहले चेहरे को साफ करकें अच्छा सा सनस्क्रीन लगाकर ही बाहर निकलें। ताकि सूरज की किरणों से निकलने वाली खतरनाक किरणें आपकी स्किन को डैमेज न कर दें। बाहर से आकर अपने चेहरे को जरुर धुलें। ताकि बाहर की धूल मिट्टी और गंदगी चेहरे पर जमी न रहें। इससे मुहांसें और टैन आदि की दिक्कत नहीं होगी। कोशिश करें हफ्ते में एक या दो बार घर में बना फेसपैक या फिर बेसन हल्दी का उबटन जरुर लगाएं। इससे आपका चेहरा हमेशा खिला खिला और निखरा हुआ नजर आएगा।
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