देखिये वृद्ध लोगों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ योग मुद्राएं

योग जितनी जल्दी हो सके शुरू कर देना चाहिए लेकिन अपना अभ्यास शुरू करने में भी कभी देर नहीं करनी चाहिए। इसे अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने से आप शान से उम्र बढ़ने में मदद कर सकते हैं। योग न केवल आपके स्वास्थ्य के भौतिक पहलुओं में मदद करता है,

गर्मी का मौसम आ गया है और जल्द ही, आप देखेंगे कि गन्ने के रस की वेंडिंग मशीनों की एक गिलास ठंडे और ताज़ा पेय के इंतज़ार में लंबी कतारें लगेंगी। यहाँ गर्मियों में गन्ने के रस के कुछ लाभ दिए गए हैं और लोगों को इस सौ प्रतिशत प्राकृतिक

हम में से बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने और अच्छी काया बनाने के लिए कसरत करना पसंद करते हैं। हालाँकि, परिणाम में देरी हो सकती है। एक अच्छी फिटनेस रूटीन का पालन करना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है कि बेहतर और तेज परिणामों के

नई दिल्ली। भारतीय टीम के कप्तान विराट कोहली ने काम का ज्यादा प्रेसर होने की वजह से टी20 की कप्तानी अगामी टी20 विश्व कप के बाद छोड़ने का फैसला किया है। टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली(VIRAT KOHLI) के करियर में एक दौर ऐसा भी आया था, जब वह अपनी

यह भारत के लिए एक महत्वपूर्ण दिन है क्योंकि नीरज चोपड़ा ने टोक्यो ओलंपिक 2020 में भाला फेंक में भारत का पहला स्वर्ण पदक जीता है। 23 वर्षीय ओलंपिक में एथलेटिक्स में जीतने वाले केवल दूसरे भारतीय हैं। जैसा कि वे कहते हैं, यह आसान नहीं है। चोपड़ा अपने फिटनेस

मुंबई: यामी गौतम शादी के बाद से लगातार अब तक चर्चाओं में ही बनी हुई है। यामी ने ‘उरी’ फिल्म के निर्देशक आदित्य धर संग शादी रचा ली है और अब उसके बाद एक्ट्रेस वर्क मोड में आ गई हैं। यामी ने मुंबई लौटने के बाद अपकमिंग मूवी की शूटिंग

मुंबई: खूबसूरत और फलेक्सिबल बॉडी के लिए फेमस लीजा हेडन आज अपना 35वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रहीं हैं। आपको बनाता दें, लीजा का जन्म 17 जून, 1986 को चेन्नई में हुआ था। लीजा हेडन महिलाओं के लिए एक मिसाल हैं। मां बनने के बाद भी उन्होंने अपने आप को इतना फिट रखा

नई दिल्ली: बॉलीवुड अभिनेता मिलिंद सोमन सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस और शानदार के एक्टिंग के चलते सुर्खियों में रहते हैं। साथ ही अपने फैंस को अपनी फिटनेस के प्रति मोटिवेट करते हैं। अब उन्होंने शुक्रवार को अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर अपने फैंस को एक डाइट

मुंबई। बॉलीवुड में कोरोना का कहर थमने का नाम नहीं ले रहा है। एक के बाद एक सेलेब्रिटीज कोरोना संक्रमित पाए जा रहे हैं। रविवार को अभिनेता अक्षय कुमार के बाद इंडस्ट्री के एक और दिग्गज कोरोना पॉजिटिव पाए गए हैं। मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार अभिनेता गोविंदा की कोविड-19 जांच

नई दिल्ली: बॉलीवुड अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस और खूबसूरती के कारण अक्सर चर्चा में रहती हैं। मलाइका की फिटनेस को देखकर उनकी उम्र का अंदाजा लगाना बेहद मुश्किल है। आज 47 की उम्र में भी मलाइका काफी फिट और ग्लैमरस लगती हैं। मलाइका अरोड़ा ने खुद इस बात की