Festivals Health Care : त्यौहारों के टेस्टी पकवान कहीं बिगाड़ न दें आपकी सेहत, रखें खास ख्याल

Festivals Health Care : त्योहार टेस्टी पकवान के बिना अधूरे हैं, लेकिन लोगों को सेहत का ध्यान रखते हुए ही लजीज व्यंजनों का लुत्फ उठाना चाहिए। जश्न में हिस्सा लेते समय आपको अपनी सेहत का ध्यान अवश्य रखना चाहिए। मनचाहे पकवान कहीं आपकी सेहत को बिगाड़ तो नहीं रहें है

Refined oil is harmful for health:  पुराने समय में खाना पकाने के लिए अधिकतर सरसों के तेल का इस्तेमाल किया जाता था। या फिर घर की बुजुर्ग महिलाएं घर में डेली आने वाले दूध से निकली मलाई से शुद्ध देसी घी बनाती थी। इस घी को खाना पकाने या फिर

Eat this when you feel hungry at midnight: कई लोगो को समय बेसमय ही भूख लग जाती है। कुछ लोगो को तो आधी रात में ही भूख लग जाती है। कई बार रात में जल्दी खाना खा लेने से ऐसा होता है कि आधी रात में ही भूख लग जाती

कई लोगो को दिनभर कमजोरी सी लगती है थोड़ा सा भी चलने और काम करने में थकावट हो जाती है। ऐसे में शरीर को एक्टिव रखने के लिए एनर्जी की सबसे ज्यादा जरुरत होती है। अगर आपको भी थकावट और कमजोरी लगती रहती है तो आप इन चीजों को डाइट

Benefits of Bottle Gourd Juice: सेहतमंद रहने के लिए हेल्दी डाइट का होना बेहद जरुरी है। खासतौर से आजकल के समय में जब खराब जीवन शैली और फास्ट फूड का फैशन सा हो चला है। ऐसे में लौकी जैसी सब्जियों को लोग खाना कम पसंद करते है। लौकी कई पोषक

Girls must include these things in their Diet: महिलाओं की जिंदगी भागदौड़ भरी होती है। इसलिए 25 साल की उम्र पार करते ही उनके शरीर में कई तरह के चेंजेस आने लगते है। वक्त रहते अपने खान पान में बदलाव न किया जाए तो आगे आने वाले समय में कई

Benefits of Figs: सुबह सुबह खाली पेट अंजीर के साथ अखरोट और बादाम को खाने के बेहतरीन फायदों को जानने के बाद आप आज और अभी से ही इसका सेवन करना शुरु कर देंगे। हालंकि एक या दो अंजीर ही काफी होता है। इससे अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। इसके

Sugar patients should consume these fruits : फलों में प्राकृतिक रुप से मिठास होती है। इसलिए अधिकतर शुगर के मरीज कन्फ्यूज रहते है कि कौन सा फल खाएं और कौन सा नहीं। तो आज इस लेख के माध्यम से हम आपके कन्फ्यूजन दूर करने की कोशिश करते है। क्योंकि जिन

Benefits of Fish Oil:  मछली के तेल वाले कैप्सूल शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाते ही है साथ ही दिमाग के लिए भी होती है बेहद फायदेमंद। फिश ऑयल फिश के टिश्यू से निकला तेल या फैट है। कुछ फिश ऑयल जैसे कॉड फिश ऑयल ( Fish Oil)  दूसरी मछलियों के

Swollen Feet Sign of Major Disease:  बढ़ती उम्र के साथ साथ शरीर में कई तरह के चेंज और दिक्कतें आना बेहद आम बात है। ऐसे में महिलाओं में कुछ समस्याएं आम होती है। जैसे कमर दर्द, पीठ दर्द,पैरों में दर्द सूजन । महिलाएं ज्यादातर दिक्कतों की अनदेखी करती रहती है।

Indigestion: कभी कभी बहुत अधिक पंसदीदा चीज हो या फिर अपनी फेवरेट चीज को खाते समय व्यक्ति को भूख का अंदाजा नहीं लगता और खाते खाते कम ओवर इटिंग हो जाती है पता नहीं चलता। जिसका नतीजा अपच और खट्टी डकारों का आना। ऐसे में गले में जलन होने लगती

हेल्दी रहने के लिए लोग ब्रेकफास्ट में फलों का सेवन करते है। फलों का सेवन करना सेहत के लिए बेहद जरुरी है। जहां सेहतमंद रहने के लिए फलो और हरी सब्जियों का सेवन करना फायदेमंद है वहीं उनके बीज हेल्थ पर बुरा असर डाल सकते है। टमाटर सेहत के लिए

Health Care Tips:  कभी कभी सेहत को बेहतर बनाने वाले फूड्स को हम गलत तरह से या किसी गलत चीज के साथ सेवन करने लगते है ये सोच कर कि वह हेल्दी फूड शरीर में जाकर और फायदा पहुंचाएगा । मगर होता इसका उलटा है। इसलिए हेल्दी फूड को सही

कई लोगों को रात में सोते हुए अचानक हाथ पैर या शरीर के किसी भी अंग की नस चढ़ जाती है। इस दौरान बहुत भंयकर दर्द होता है। ऐसे में व्यक्ति न तो बैठ पाता और न ही ठीक ढंग से चल पाता है। कभी कभी ये दर्द चंद मिनटों

Health Care Tips:  बारिश का मौसम है। ऐसे में कभी उमस होती है तो कभी तेज धूप तो बदली। ऐसे में पल पल बदलते मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरुरी है। टिप्स फॉलों करके आप बीमारियों से खुद को दूर रख सकती है बारिश के मौसम