दिल में पानी भरने पर शरीर में नजर आते हैं ये लक्षण, नजरअंदाज करना हो सकता है घातक

दिल शरीर का सबसे जरुरी अंग है। दिल ब्लड को पंप करने का काम करता है। अगर दिल की धड़कन बंद हो जाए तो व्यक्ति की मौत हो जाती है।इसलिए दिल की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। कुछ लोगो को दिल में पानी भरने की समस्या

चना पोषक तत्वों का भंडार है। इसमें प्रोटीव, कार्ब्स, आयरन और फाइबर पाया जाता है। कुछ लोग भुना हुआ चना का अधिक सेवन करते है तो कुछ लोग चने को उबालकर खाना पसंद करते है। चने को भिगो कर भी खाया जाता है। पर क्या आप जानते है सेहत के

Benefits of drinking buttermilk: भीषण गर्मी से राहत और हेल्दी रहने के लिए छाछ सबसे बेहतरीन है। डेली सुबह इसका सेवन करने से शरीर को ठंडक के साथ साथ तमाम फायदे मिलते है।छाछ में कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते है। इसमें विटामिन ए,बी,सी औऱ ई मौजूद होता है

फाइबर औऱ प्रोटीन से भरपूर होता है खपली गेहूं (Khapli wheat )। इसमें वसा के साथ साथ आयरन और कैल्शियम तो सामान्य गेहूं से अधिक फायदेमद होता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार खपली गेहूं के आटे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है। इसी वजह से यह आटा डायबिटीज के

कीचन में ही हमारी सेहत का खजाना छिपा होता है। चाहे वो हेल्दी खाना हो या फिर मसाले। आमतौर पर दालचीनी का यूज घरों में मसाले के तौर पर किया जाता है। पर क्या आप जानते है हर मसाले में कुछ न कुछ औषधी गुण पाएं जाते हैं। जैसे काली

अस्थमा फेफड़ो से संबंधित बीमारी है। गर्म हवाओं, तेज धूप और हीटवेव अस्थमा के रोगियों को दिक्कत हो सकती है।इसलिए जिन लोगो को अस्थमा की दिक्कत है उन लोगो को हीटवेव से बचाव जरुर करें। भीषण गर्मी से बचने के लिए लोग एसी की ठंडी हवा में कैद होकर रह

सेहतमंद रहने के लिए अच्छी जीवनशैली और खानपान बेहद जरुरी है। समय बे समय खाने पीने की वजह से डायबिटीज का शिकार हो रहे है। डायबिटीज के रोगियों के को खानपान का खास ख्याल रखने की जरुरत होती है। शुगर के मरीजों के लिए कटहल के आटे का सेवन फायदेमंद

दांतो को साफ करने के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल किया जाता है। कई लोग अपना टूथब्रश तब तक नहीं चेंज करते जब तक टूथब्रश झड़ न जाए। वहीं कुछ लोग हर महीने ही अपना टूथब्रश चेंज करते रहते है। पर क्या आप जानते हैं कितने समय के बाद टूथब्रश को

कुछ लोगो के पैरों की नसें फूली हुई दिखाई देती है। ऐसे लोग चिंतित होने लगते हैं कि आखिर यह किस वजह से हो रहा है। वैरिकाज वेंस की समस्या पैरों की नसों के फूलने का एक मुख्य कारण होता है। वेरिकाज वेंस की समस्या पैरों की नसों के फूलने

अक्सर आप टीवी में मैगजीन में और हेल्थ एक्सपर्ट से खूब पानी पीने की सलाह देते हुए सुनते,पढ़ते होंगे कि खूब पानी पीओ….स्किन प्रॉब्लम्स है तो पानी पीएं, शरीर में अन्य कोई समस्या है तो पानी पीओ, गर्मी हैं तो खूब पानी पीओं हालकिं कई लोगो के मन में सवाल उठने लगता

विटामिन डी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद पोषक तत्व है। विटामिन डी की कमी से बाल और स्किन में कई तरह के लक्षण नजर आने लगते है। विटामिन डी के कारण से स्किन और बाल हेल्दी रहते है और हेयर फॉल से छुटकारा दिलाता है। ब्लड में विटामिन डी सीरम

Benefits of eating plums: आलूबुखारा का सेवन करने से सेहत को कई फायदे होते है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व पाये जाते हैं जो शरीर के लिए फायदेमंद होते है। आलूबुखारा में प्रोटीन, विटामिन सी, फाइबर और पोटैशियम जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते है। एक्ट्रेस भाग्य श्री ने

 Side effects of eating sugar: गर्मियों में अधिकतर घरों में चीनी का इस्तेमाल खूब किया जाने लगता है। खासतौर से प्यास बुझाने और गर्मी से छुटकारा पाने के लिए चाशनी जैसा मीठा शरबत हर किसी के कलेजे को ठंडा करता  है। पर क्या आप जानते अधिक मीठा या चीनी का

बीते कुछ सालों से हार्ट अटैक के मामलों में तेजी देखी गई है। किसी को बैठे बैठे तो किसी को काम करते करते अचानक दिल का दौरा से मौत के मामले देखने को मिल रहे है। ऐसे में दिल की सेहत का खास ख्याल रखने की जरुरत है। इसलिए कुछ

Benefits of eating small cardamom: खाने में स्वाद और खुशबू के लिए इस्तेमाल होने वाली हरी छोटी इलायची का सेवन करने से शरीर को कई फायदे होते है। साथ ही तमाम दिक्कतों से छुटकारा दिलाती है। हरी इलायची या छोटी इलायची (small cardamom) एंटी ऑक्सीडेंट्स के भरपूर होती है। इसका